Testváltási receptek Marhahús húsleves húsgombóccal - Testváltoztató receptek

testváltási

Hogy ne legyen túl zsíros és kalóriatartalmú, mindig csak tiszta darált marhahúst használok. A marhahús is kevesebb szénhidrátot tartalmaz, mint a sertéshús.

    A húsgombóc húsgombóc összetevői:

  • kb. 1 liter marhahúsleves
  • 300 gramm darált marhahús
  • 1 kis hagyma
  • 1 tojás
  • 1 ek csicseriborsóliszt
  • petrezselyem
  • só, bors
  • Fűszerek tetszés szerint (általában csak fokhagymaport használok)

    • Elkészítés - marhahús húsleves húsgombóval:

    1. Tegye a marhahúst egy lábosba, és forralja fel. A házi húsleves MINDIG jobb. Ezért van mindig készletem a fagyasztóban. Ha nincs, természetesen húsleveskockákat is használhat.

    2. A hagymát és a petrezselymet késsel nagyon finomra aprítsa.

    3. Keverje össze az összes hozzávalót és alaposan gyúrja össze. Ízlés szerint ízesítjük (pl. Fokhagymapor, majoránna, kakukkfű stb.)

    4. Formázzon kis húsgombókat a keverékből. Most hozzáadjuk a húsgombókat a forrásban lévő húslevesünkhöz, és hagyjuk, hogy körülbelül 15-18 percig meredjenek közepes lángon.

    5. A húsgombócos levest most kivehetjük a tűzhelyről, és a tányérokra tálalhatjuk.

    A Body-Change-Rezepte csapata jó étvágyat, sok szórakozást és türelmet kíván a fogyáshoz.

    P. S.: Tetszik a receptgyűjteményünk? Ezután ajánljon minket másoknak, vagy állítson be egy linket a webhelyére, blogjára vagy valami hasonlóra!

    Érdekes BodyChange linkek:

    BodyChange DVD az Amazon-on: 10 hét BodyChange® DVD
    "Szexi szakácskönyvet készítek" az Amazon-on: A legjobb receptek
    A BodyChange hivatalos oldala: Fogyjon le most Detlef Soost edzővel