Tészta, hal és kész
Itt veszi le a diéta a zsírját!
Pollock krémsajttal-cukkini és farfalle
Kalória 327 kcal
összetevők
- 1 alaszkai pollack filé 100 g egy blokkban a fagyasztótól
- 50 g Farfalle teljes kiőrlésű gabona, pl. Alnaturából
- 1 kicsi cukkini, 140g súlyú
- 1/2 teáskanál chiliolaj
- 1 evőkanál Almette joghurttal, kb. 20 g
Utasítás
Főzzük a tésztát a szokásos módon, csak kevesebb vízzel, só nélkül és egy nagyon kicsi serpenyőben.
Melegítsünk fel egy serpenyőt, kenjük meg olajjal és pirítsuk meg a halat
Minden, ami a tányéron van, tört bors a halon, kész. Fűszeres!
Hagyj megjegyzést a válasz törlése
Kategóriák
Szolgáld ki magad!
Kávé? kávé!
A blogolás nem csupán egy kis szöveg létrehozása. A karbantartás, a képek és a rendszeres ápolás időt vesz igénybe. Ezért vagyok boldog, amikor egy kicsinél vagy Paypal adomány töltsd meg a kávéscsészémet; o).
Magánügy!
Minden a magánéletemről szól - és a tiédről! A wordpress.com az adatok gyűjtésével és tárolásával van elfoglalva. A szolgáltatás nagyon jó, de én jobban szeretem a teljes irányítást. Tehát a saját webtárhelyemen futtatom a WordPress-t. Emiatt néhány funkció hiányzik. De semmi süti, nincs nyomkövető és semmi, mindaddig, amíg „csak” olvasó vagy. Még a közösségi média gombjai sem vesznek figyelembe, amíg nem aktiválja őket. Az úgynevezett Gravatar (amely egyébként az Ön adatait továbbítja az Egyesült Államokba) a WordPressből már nem fut itt.
Minden adatvédelmi bővítmény, amelyet jelenleg használok:
Cookie-értesítés, a Google betűtípusainak letiltása, eRecht24 Rechtsstexte, eRecht24 biztonságos megosztás, IP eltávolítása
A statisztikákat a WP Statistics generálja, de névtelenek. Nem vagy nyomon követhető!