Tészta leves fogyókúrás fórum
Cucli
Szeretném tudni, hogy a házi tészta leves friss zöldségekkel és csirkével megengedett-e az étrendben. És megehetem-e vele a telemet? Nagyon hálás lennék az információkért és a tippekért.
Szia
Fogyókúra alatt minden megengedett, amennyiben nem lépi át a kalóriahatárt. Hacsak nem csinálsz WW-t, akkor természetesen a ponttartományon belül kell maradnod. De mi legyen a baja a zöldséges és csirkés tésztalevesnek?
sophia-lena
az étel egészséges és zsírszegény .
De anélkül, hogy tudnád, melyik étrendre és mennyire kell helyette lenned, és hogy még mindig hízol-e. nehéz kifejezni .
Loufetta
Ebben az évszakban minden szombaton házi készítésű tésztalevest készítünk sovány marhahúsból. Amikor megfőtt, egy zsebkendőbe tettem egy jégkockát a leves felületére, hogy zsírtalanítsam. A levesben 250 g levestészta (száraz tömeg) van, ebből 50 g-ot számlálok, semmi mást, mert nem eszem meg a húst és nem számolom a zöldségeket. A marhahús helyett aztán pulykát vagy csirkemellet eszem.
ralmoni
Szia,
Azt mondanám, hogy attól függ, hogyan főzik a levest, vagy melyik hús képezi a leves alapját.
A levescsirke nagyon zsíros, így akkor is kalóriatartalmú levest készít, ha nem eszi meg a húst.
Ha leves főzéséhez szétszedett csirkemell filét használ, az eredmény ugyanolyan ízletes, de sokkal figurabarátabb.;-)
A levesben lévő zöldségek - bármi legyen is - mindig egészségesek, ízletesek és alacsony kalóriatartalmúak. 50 g tészta valami az üreges fog számára, hagyja, hogy jóízűek legyenek.
Most már nem tudom, főzöl-e te magad vagy valaki más - nem mondhattam volna például a saját anyámnak, hogy csirkemell filét használjon leves csirke helyett
Ha a leves főzéséhez zsíros húst használnak, akkor előző nap elkészítheti a levest, beteheti hűtőbe, és legközelebb eltávolíthatja a megszilárdult zsírréteget. Ezzel sokkal több (szinte mindent!) Zsírt kap, mint a szövetekkel borított jégkockával.
Kiveheti az adagját, és ha más családtagok azt akarják, hogy "zsírosak" legyenek, tegye vissza az eltávolított zsírt az edénybe - mindenki így boldog.
Üdvözlettel, Ralmoni
Csontok
Azt javaslom, hogy főzéshez ne egy igazi leves csirkét használjon, hanem egy húsos csirkét.
Ennyi zsír van ahhoz, hogy a leves ízletes legyen, a hús sokkal jobb és lágyabb. és egyáltalán
Egyszer egy igazi leves csirkét vettem főzni. Annyira undorító volt - 5 cm zsír, mielőtt jött a leves. és örök időbe telt, mire lehúztam a zsírt (soha nem jutott eszembe a hűtés dicső ötlete.) Soha többé!