Tesztelje fogékonyságát; hipnózis, tanulja meg az l gyakorlását; Önhipnózis
ITT VÁLASSZ INGYENES FORRÁSOKAT
Kattintson az alábbi linkek egyikére az ajándékok fogadásához
Ingyenes hipnózis-foglalkozást szeretnék kapni a következőre: fogyni csalódás nélkül: audio letölthető
8 tippet szeretnék kapni gondolkodj pozitívan: stressz és érzelemkezelő eszközök pdf formátumban
Hipnózis-foglalkozást szeretnék kapni a következőre: aludj vissza: audio letölthető
Hipnózis-foglalkozást szeretnék kapni a következőre: megnyugtassa az irritábilis bél szindrómámat vagy az átviteli problémáim: audio letölthető és önhipnózisos szkript
Hipnózis-foglalkozást szeretnék kapni a következőre: csillapítja a test fájdalmát és feszültségét, stresszel kapcsolatos: audio letölthető
Munkamenetet szeretnék kapnibeavatás az önhipnózis és a szkriptek felé hogy segítsen nekem: audio letölthető és egy pdf útmutató
Szeretné tesztelni a hipnózis iránti fogékonyságát? Vedd ezt a gyakorlatot játéknak, nézd meg, meddig tudsz eljutni a képzeletedben.
Az önhipnózis megkezdése előtt fontos feltenni az úgynevezett "biztosítékot". A biztosíték egy biztonság, így minden úgy megy, ahogy szeretné. Először az idővel kapcsolatban, mert a hipnózisban az idő torzulását tapasztalhatjuk. Nézd meg az időpontot, és kérdezd meg a tudatalattidtól: „Eszméletlen, 30 perc múlva kijön ebből a hipnotikus állapotból, minden hordozásommal és szokásos érzéseimmel. Akkor számolok 1-től 10-ig, és 10-ig, nagyszerűen kinyitom a szemem. "
Üljön le, és tegye a kezét egymás elé vállmagasságban, könyökkel az oldalán. A kezed egyenes és az ujjaid szorosan egymás mellett vannak. Csukd be a szemed, és tudatosítsd a kezedben lévő különböző érzéseket. Koncentrálja figyelmét az ujjak feszültségérzetére. És figyelje, mi változhat, legyen tisztában az ujjak minden új érzésével. Megjegyzés: bizsergés vagy bizsergés lehet az ujjhegyekben. És akkor gondolkodjon el pihenésen, nyugalmon. Képzelje el, hogy a kezei lazítanak, és a ravasz először az ujjaiban ül. És valószínűleg észreveszi, hogy minél többet gondol a pihenésre, annál inkább az ujjai akarnak széthúzódni, a keze felgörbül. Ügyeljen ezekre a változásokra, és hagyja, hogy két vagy három percig megtörténjen.