Tévhitek a napozással és a napvédelemmel kapcsolatban
A nap fontos az immunrendszerünk számára, a D-vitamin képződéséhez és nem utolsó sorban az elménk számára is. Nem csoda, hogy a nyár kint vonzza az embereket. Sok hiba van azonban a nap- és fényvédő helyes használatával kapcsolatban. Fontos a napvédelem - a hír mára elterjedt. De nem minden bölcsesség igaz, ami forgalomban van. Itt van egy lista a gyakori hibák kiküszöbölésére.
1. Az utólagos krémezés meghosszabbítja a védelmi időt
Nem megfelelő! A fényvédők hatása csak egy ideig tart. Ez azt jelenti, hogy a krém ismételt alkalmazásával - különösen fürdés után hasznos - megújíthatja a védelmet, de nem hosszabbíthatja meg. Téves az a vélekedés is, hogy a cserzett bőr számára már nincs szükség fényvédelemre. A barnulás csak bizonyos mértékű védelmet nyújt az agresszív UV sugárzás ellen. Az intenzív sugárzás tehát még a cserzett bőrt is károsítja - csak a következmények válnak csak később láthatóvá, például a bőr idő előtti öregedése és öregedési foltok formájában.
Apropó: Ha mind a fényvédőre, mind a szúnyogriasztóra szükség van, akkor először mindig vigye fel a fényvédőt, majd a (folyékony) szúnyogriasztót.
2. Nem árnyékol le a leégés
Nem megfelelő! Téves az a széles körben elterjedt vélemény is, miszerint nem kell testápolót árnyékba tenni. A sugárzás intenzitásának akár 85 százaléka is visszaverődik a homokból, a vízből vagy az épületekből. Az esernyők vagy a felhők pedig nem akadályozzák teljesen a napsugarakat. Egyébként ez az oka annak, hogy az érzékeny emberek leégnek, még akkor is, ha az egész napot a napernyő alatt töltik a tengerparton. Ezért a következõk érvényesek: még azoknak is kenõszert kell alkalmazniuk, akik nem mennek közvetlen napsütésbe.
A jó hírek: Tehát árnyékban is barnulhat - lassabban, de szelídebben és egyenletesebben! És még egy tipp: A legjobb, ha nem tartózkodunk a szabadban ebédidőben a különösen intenzív napfény mellett.
3. Biztonságban vagy a vízben
Ez nem igaz! Az ellenkezője igaz - a víz különösen veszélyes, mert a víz felszíne visszatükrözi a sugarakat. Ez fokozhatja a sugarak káros hatását a test azon részeire, amelyek a vízből néznek ki.
És még a víz alatt sem vagy biztonságban a napsugárzástól - az UVB 60% -a, sőt az UVA sugárzás 85% -a fél méterrel a víz felszín alá ér. Ezenkívül a nedves bőr gyorsabban ég, mint a száraz bőr. Különösen trükkös: Mivel az úszás során a bőr lehűlt, gyakran csak akkor veszi észre a napot, ha a háta már megpirult. Ezért az úszáshoz vízálló napvédőt kell használni.
A vízálló termékek jobban megtartják és jobban védik a bőrt a klórtól vagy a tengervizetől - de itt is rendszeresen meg kell újítani a napvédelmet ismételt alkalmazással. A gyermekek még speciális UV-védett fürdőruhákat is használhatnak a vízben való fröccsenésre.
4. A ruházat véd a naptól
Nem! Bizonyos UV-sugarak behatolhatnak a textíliákba is. Különösen a szűk és könnyű ingek vagy a nedves szövet engedik át a sugarakat. Tehát a bőr z. B. vékony anyagból készült könnyű bikini alatt megsérülhetnek. A napvédő termékeket ezért a bikini vagy a fürdőruha alá kell bevinni fél órával a napozás előtt.
Tipp: A piacon napvédő mosószerek kaphatók, amelyek - többszöri mosás után - a napot át nem eresztőbbé teszik a ruházatot. A védelem érdekében hasznos a laza és meglehetősen sötét ruházat viselése is. Az áruházakban speciális, 20–40-es fényvédő faktorral ellátott napvédő ruházat is kapható. És ne felejtsd el: fejvédő és napszemüveg!
5. A napvédők egész nap védelmet nyújtanak
Ez nem igaz! A név megtévesztő: A napvédő blokkoló nem képes végtelenül elzárni a napot, csupán egy különösen magas (30 és több) fényvédő tényező jellemzi. A veszély itt: Sokan biztonságban érzik magukat, és elfelejtik rendszeres időközönként megújítani a fényvédelmet, és mindenekelőtt egyenletesen alkalmazni.
6. Csak a leégés veszélyes
Helytelen! Az energikusabb UV-B sugarak felelősek a leégésért. A hosszú hullámú UV-A sugarak viszont felelősek a bőr barnulásáért, de a bőr öregedéséért és a bőrrák megnövekedett kockázatáért is. Az UV-sugárzás napégés nélkül is károsíthatja a bőrt: minél tovább van kitéve sugárzásnak, annál nagyobb a maradandó károsodás veszélye. A túl sok nap és meleg napszúráshoz is vezethet, amely keringési problémákban és hányingerben nyilvánul meg.
7. A magas SPF fényvédelem megakadályozza a barnulást
Ez nem igaz! Sokan úgy gondolják, hogy a magas fényvédő faktor (SPF) fényvédője megakadályozza a barnulást - ehelyett túl alacsony tényezőkkel rendelkező termékeket használ. De még erős napvédelem mellett is barnulhat, és szelídebb is. A magas fényvédő tényező megvédi a leégést és segít a barnulás hosszabb ideig tartásában.
8. A napallergia a zsíros krémektől származik
Igaz, de csak részben! A napallergiának nagyon különböző okai vannak: gyógyszerek, illatanyagok, klór- vagy sós víz, de örökletes hajlam is allergiás reakciókat idézhet elő az UV-A sugarakra a napfényben érzékeny embereknél. Az olajos napvédő szerek szintén kiválthatják a napallergiát, és úgynevezett mallorcai pattanásokhoz (vagy technikai értelemben pattanások aestivalisához) vezethetnek. A napallergia tehát a zsíros naptejből származhat, de nem kell.
A krémekben és emulziókban található napvédő termékek különösen problémásak, mivel ezek emulgeálószereket tartalmaznak, amelyek elősegítik az allergiás reakciót. Mallorca pattanás esetén magas zsír-emulgeálószerektől mentes, magas UV-A fényvédelemmel ellátott napzselé segít. Vigyázat: ügyeljen arra is, hogy a bőrápoló és a napozás utáni termékek ne tartalmazzanak emulgeálószert. Ezek 24 óránál hosszabb ideig tapadhatnak a bőrön, és az UV sugárzással együtt később intolerancia reakciókhoz vezethetnek.
9. Az önbarnítók védik a bőrt
Nem! A csőből származó barnulás nem nyújt semmilyen védelmet a napsugarak ellen, mert az önbarnítóknak csak kozmetikai hatása van. Kombinálódnak az úgynevezett kanos rétegben lévő emberi epidermisz összetevőivel és barnára színezik a bőrfelületet - ez nem változtatja meg a bőr azon képességét, hogy megvédje magát a naptól.
További cikkek
Frissítve: 2019.06.17. - Szerző: Dagmar Reiche