Thai jóga masszázs
A thai jóga masszázs, más néven Nuad, egyre népszerűbb, és csodálatos kiegészítője a normál jógagyakorlásnak. Ez a cikk elmagyarázza, mi is a thaiföldi jóga masszázs, és ha szeretné, megtanulhatja az alapokat Kai Ribéreau videotanfolyamunkkal.
Mi a thai jóga masszázs (Nuad)?
Nekünk, embereknek szükségünk van érintésre. Nélkülük nem maradhatunk mentálisan és fizikailag egészségesek. Mélyen társas lények vagyunk, és a hozzánk közel állókkal való kapcsolat gyakran érintés formájában fejeződik ki. A simogatások és a bőrrel való érintkezés táplál, erősít és megnyugtat minket. Emellett testünk felszabadítja az "ölelő hormon" oxitocint, amely intenzív hatást fejt ki a stressz ellen, és kellemes biztonságot, biztonságot és elégedettséget vált ki.
Ősi gyógyító érintés: Thai jóga
Mi lehet szebb, mint egy kiterjedt masszázs, ahol valóban elengedheted magad és enyhítheted a feszültséget? És nem olyan csodálatos-e tudatosan megérinteni valakit, akit szeretsz, és így kifejezni vonzalmadat?
Ennek egyik módja a thai jóga masszázs, más néven „passzív jóga” vagy „nuad thai”. Ezt az eredetileg buddhista technikát Indiából több mint 2000 évvel ezelőtt adták át Thaiföldnek. Eredetileg "Nuat Phaen Boran" -nak hívják, ami olyasmit jelent, mint "egy ősi minta szerinti masszázs". A jóga, az ájurvéda és a hagyományos kínai orvoslás hatásai vannak. A nadik ájurvédikus rendszere alapvető fontosságú. Ez 72 000 energiavonalat jelent, amelyek kiterjednek az egész testre, és ellátják a testet Pranával (életenergiával). Óvatosan, ritmikusan nyomva bizonyos Marma pontokat, ezt a rendszert befolyásolni lehet, és például megnyugtathatja az idegrendszert, vagy enyhítheti a fizikai betegségeket. Elősegítik a test, az elme és a lélek harmonikus egyensúlyát.
A masszázs más formáival ellentétben a thaiföldi jóga masszázs teljes öltözetben és olaj nélkül is elvégezhető. Ha helyesen történik, ez mind a címzett, mind az ajándékozó számára könnyedén megtörténik. Olyan energiák áramlása keletkezik, amelyekből mindkét fél profitál. A befogadó passzív marad, és különböző jógapozíciókba kerül, amelyek lehetővé teszik az egész test nyújtását és nyújtását, valamint az összes ízület kényelmesen mozgatását. Aktiválódnak az öngyógyító képességek, és számos panaszt, például izomfeszültséget, hátfájást, alvászavarokat, fejfájást vagy emésztési rendellenességeket, pozitívan befolyásol. A befogadó teljesen elengedheti magát, és így mély kikapcsolódást érezhet. Gyógyító egyensúly a stresszes mindennapjainkban.
Kezdőknek is alkalmas
Bár a thai jóga masszázs nagyon összetett, mély technika, még a kezdők is gyorsan megtanulhatják az első gyakorlatokat, és csodálatos élményt nyújthatnak partnerüknek vagy jó barátaiknak. A technikánál fontosabb az éberség belső hozzáállása és a másik intuitív érzése.
Összpontosítson thai jóga masszázsra
- Ez az ősi masszázs technika aktiválja a test öngyógyító erejét, és elősegíti a relaxációt, a jólétet és az érzelmi egyensúlyt.
- A passzívan elfoglalt jóga testtartások pozitív hatással vannak a test energiapontjaira és vonalaira.
- Még a kezdők is gyorsan megtanulhatnak néhány alapot, és különleges szolidaritási pillanatokat tapasztalhatnak meg egy barátjukkal vagy partnerükkel.
Kíváncsi a thai jóga masszázsra? Akkor csak próbáld ki! A YogaMeHome oldalon talál online videotanfolyamot Kai Ribéreau-val, amely bemutatja ennek az ősi, hatékony technikának az alapjait. Jó szórakozást adni és fogadni!