Thalaform - Játékos egészségügyi terület - Tornatermi órák

A tanfolyam intenzitása Zöld = puha Narancs = tonik Piros = sportos

terület

AVP

18:00/18:40
PILATES haladó görgő

GYM megerősítés: Csoportos zeneóra az egész test izomépítése különféle anyagok, például bot, gumiszalag, súlyzók, súlyzó, labda felhasználásával. Skálázható program mindenki számára elérhető. Időtartam 50 perc.

FAC: Csoportos zeneóra a következő konkrét céllal:a három zóna elvékonyodása ezek a combok, a farizmok és a hasizmok. Időtartam 40 perc mindenki számára elérhető.

BB: Body Barre, csoportos óra nagyon teljes és nagyon erős testépítés 2 kg és 9 kg közötti rúd használatának köszönhetően. Mindenki számára elérhető. Időtartam 40 perc.

GymBall: Csoportos zene tanfolyam nagyon játékos, egy nagy labdán a farizmok, hasizmok, combok és a felsőtest megmunkálására. Az egész gyakran egyensúlyban van, hogy hangsúlyozza a technikák hatékonyságát a célzónákon. Mind a 40 percig elérhető.