Thatcher és Napóleon éjjel csak négy órát állhatnak az alvó vezetők között
Belépés
Fiók létrehozása
Jelszó visszaállítás
Életmód
Margaret Thatcher bárónő féltett hírnevének egy része annak az egyetlen négy órának volt köszönhető, amelyet éjszaka aludt. A kimeríthetetlen energia hajnali 2-3 óráig állva tartotta, és 5 órától kezdte elölről az egészet. De milyen egyszerű feladatainak teljesítése néhány órás pihenéssel?
"A héten éjjel négy órát aludt. Nem dolgoztam vele a hétvégén, de azt hiszem, akkor még egy kicsit aludt "- mondja Sir Bernard Ingham, sajtótitkára.
Az a szokása, hogy utoljára lefeküdt és először felébredt, segített abban, hogy "a leginformáltabb ember legyen a szobában" - mondja életrajzírója, John Campbell, az "Iron Lady" szerzője. Időnként férje, Denis kényszerítette aludni, és egyszer csak kiabált vele, mondván: „nő, ágyba!” - írja a BBC.
Thatcher néhány órás alvása gondot okozott utódjának, John Majornak. "Nehéz volt betöltenie a tisztségét, mert a tisztviselők hozzászoktak egy alvó miniszterelnökhöz, és éjszaka nyolc órányi alvást figyelt meg" - mondja Campbell.
Vezetők, akik keveset aludtak
Az alvást a vezető karakterének részeként tekintették. Amikor Napóleon Bonaparte-tól megkérdezték, hány órányi alvásra van szüksége az embereknek, állítólag azt válaszolta: "Hat egy férfinak, hét az asszonynak, nyolc a bolondnak".
Margaret Thatcher számára a négy órás pihenés az emberfeletti hatalom jele volt - írja a BBC. Churchill a háború alatt csak négy órányi alvást élt túl, de állítólag gyakran aludt délután.
Ez azonban kevesebb pihenést jelent, mint az az ideál, amelyre a hétköznapi embereknek törekedniük kell?
Az üzleti világban minden bizonnyal van valami közös: Marissa Mayer, a Yahoo! Vezérigazgatója és a pepsi Indra Nooyi megelégszik éjszaka négy órával, míg Donald Trump állítása szerint csak hármat alszik.
A katonaságban pedig azt mondják, hogy vannak katonai vezetők, akik keveset aludtak. David Petraeus amerikai tábornok naponta csak egyszer evett és négy órán át aludt.
Margaret Thatcher 1989-ben FOTÓ Reuters
Meddig kell aludni?
Nincs feltüntetett alvási óraszám - mondja Kevin Morgan professzor, a Loughborough Egyetem alváskutató központjának munkatársa. Az egyetlen szabály az, hogy elegendő alvást kell aludnia ahhoz, hogy kipihenten érezze magát, amikor felébred.
Az emberek körülbelül 1 százaléka, valószínűleg Thatcher is, elegendő éjszakánként négy órára, mondja Morgan. Egy hétköznapi ember nem válhat hirtelen olyan emberré, aki ilyen keveset alszik. Thatcher talán keveset aludt, mielőtt miniszterelnök lett.
A hangulatot némileg befolyásolja az alvásigény is. A katonák például akár néhány órás pihenéssel is felléphetnek, köszönhetően az adrenalinnak. "Ha kétségbeesett vagy, akkor általában hosszabb ideig alszol, míg ha boldog vagy, ellenállsz és kevesebb pihenést tartasz" - mondta James Horne, a Loughborough Egyetem professzora.
Egy átlagos felnőtt átlagosan hét órát alszik éjszaka, de sokan sokkal kevesebbet pihennek, különösen az 50 év feletti emberek. Tehát lehetséges, hogy Thatcher a normális tartományba esett az életkorában.
De Parris, egykori konzervatív képviselő és Thatcher munkatársa 1970 és 1980 között, azt mondja, hogy a bárónő körülbelül négy-öt órát aludt, nem három-négy órát, ahogy azt javasolták.
Rugalmassága ellenére gyakran fáradt volt - emlékszik vissza. "Gyakran láttam egy fáradt nő szemét a szemében" - mondja Parris.