Thermomix® receptek fogyáshoz - könnyű és alacsony kalóriatartalmú
Egyszerű Thermomix® receptek a fogyáshoz!?
Sújt veszteni! Ó igen! Évente ne hagyja szem elől a nagy célt - egyesek számára örök küzdelem, mások számára a vonal megtartásának eszköze.
De kinek van ideje és energiája mindennap örökké a konyhában tölteni? Szeretne olyan könnyű recepteket is, amelyek nemcsak ízletesek, kevés alapanyagot tartalmaznak, és amelyek pillanatok alatt az asztalon vannak? Ez az 5 ajánlás tőlem valóban nem hagy kívánnivalót maga után.
Mondja meg a megjegyzésekben, hogy tetszik ez a bejegyzés. Szeretne még ilyen tippeket? Várom visszajelzését. Mindenki, aki megjegyzést fűz a blogom egyik bejegyzéséhez ebben az évben, részt vesz egy kis köszönet sorsolásán az év végén. Tehát hagyja magát meglepni!
Gyors, egészséges és alacsony kalóriatartalmú: 5 egyszerű Thermomix® recept a fogyáshoz
Ezek a fantasztikus Thermomix® fogyókúrás receptek mindenkit az asztalra hoznak, és a leadott kilók pozitív mellékhatásai - sok erőfeszítés nélkül. Tehát egy hosszú nap után több idő marad minden szórakozásra.
Itt vannak a kedvenceim a kiegyensúlyozott étkezési tervhez, mert az étkezés megtervezése nagyon fontos. Ez megakadályozza a vágyakat és az apró bűnöket.
Reggeli:
Csokoládé Quark
224 kcal
35 g fehérje
3 g zsír
13 g szénhidrát
Csokoládé kvark mandulával és dióval a Thermomix®-ból
Ebédelni:
Sós leves sárgarépával és fogkőgolyóval
306 kcal
35 g fehérje
6,4 zsír
25 g szénhidrát
Sós leves kis fogkőgolyókkal a Thermomix®-ból
Saláta:
Vörös káposzta és almasaláta joghurtos öntettel
255 kcal
4 g fehérje
21g zsír
12 g szénhidrát
Vöröskáposzta és almasaláta joghurtos öntettel a Thermomix®-ból
Falatozás:
Banán és zab muffin dióval
175 kcal
4,5 g fehérje
6,8 zsír
22,8 g szénhidrát
Banán és zab muffin dióval a Thermomix®-ból
Vacsora:
Bazsalikomos mártás a Thermomix®-ból
78,6 kcal
12 g fehérje
0,4 g zsír
6,3 g szénhidrát
Bazsalikomos mártás a Thermomix®-ból
Cipó:
Tönköly napraforgómag kenyér
Lemezenként
149 kcal
5,6 g fehérje
6,8 zsír
18 g szénhidrát
Tönköly napraforgómag kenyér a Thermomix®-ból