THIBAUT T

Táplálkozás mindenkinek - étrend, egészség és jólét

Julia megtalálta

✮ SUVI SZEKRÉNY ✮
THIBAULT ⋆ 25 éves ⋆ 1,69 m ⋆ Edző és crossfit sportoló
✩
CÉL
Legyen hatékony és legyen jó étkezési szokása
✩
ELSŐ KONZULTÁCIÓ
Kezdő súly: 76,4kg
Zsírtömeg: 15,2%
Izomtömeg: 43%
✩
6 HÓNAPI MÉRLEG
Végsúly: 68,6kg
Zsírtömeg: 8,6%
Izomtömeg: 47,9%
✩
EREDMÉNYEK
- 7,8 kg
- 6,6% zsírtömeg
+ 4,9% izomtömegheti 15 órás edzéssel
✩

"Thibault vagy Titi 25 éves kicsi, és mindent megértettem xD (jól majdnem ^ ^). A személyes életem érdekében edző vagyok a CrossFit CP95 dobozban és a H.F.C.C.P95 súlyemelő klubban. Amellett, hogy ott dolgozom, átlagosan körülbelül 15 órát edzek. A sport csak mindig az életem része volt, és mindig egy vidámparkként tekintettem a testemre. Mindig "életben" kellett éreznem magam. Életem nagy részét motorsportban töltöttem. Szenzációk, amelyek 3 évvel ezelőtt a CrossFitben és a súlyemelésben is voltak. Edzésre való edzés azt hiszem, sok minden van így gondolkodni ... De gyorsan rájöttem, hogy ez az érvelés nem volt hatékony. A versenyekre való edzés és az étkezés során minden tönkretétele pazarolta az időmet és az edzés hatékonyságát. Akkor lehet a legjobb autó a világon, ha az üzemanyag nem megfelelő, akkor nem jutsz messzire ...