Thierry Casasnovas 5 tippje az egészséges böjtért - Wifiscan l; webes hírek
Sokan különböző okokból elemzik az éhezést Thierry casasnovas. Talán meg kell újítanod a tested és a lelked. Hízott egy ideje? Talán letargikusnak vagy mérgezőnek érzi magát, és rövid időn belül meg kell tisztítania a testét. Vagy talán böjtölni akar spirituális okokból, például áttörés a személyes életében vagy az újjászületésért ebben az országban.
Bármi legyen is a böjt oka, itt van
5 tipp a gyors és okos gyors működéshez Thierry Casasnovas részéről.
1) Készítse elő az elméjét
Mielőtt elkezdené, gondoljon végig azon, hogy miért szeretne gyorsan tanácsot adni Önnek Thierry casasnovas. Mit akarsz elérni? Fontos, hogy a megfelelő gondolkodásmóddal rendelkezzen, mielőtt elkezdené, különben nagyon korán elveszítheti a szívét. Imádkozz a fegyelemért és a böjt teljesítésének erős akaratáért.
2) Készlet készlet
Vásároljon meg mindent, amire szüksége lesz a kezdete előtt. Ha nem rendelkezik mindent, amire szüksége van az első napra, az biztos kudarc. Ha például léböjtben van, nézze meg a használt recepteket, és győződjön meg arról, hogy az élelmiszerbolt-listája tartalmazza az összes hozzávalót.
3) Igyon vizet
Igyon legalább nyolc 8 hüvelykes tisztított vizet, miközben böjtöl, hogy kiürítse a méreganyagokat és hulladékokat. Ez segít abban is, hogy pontos energikus maradjon. Thierry casasnovas. A kiszáradás fáradtnak és éhesnek érezheti magát.
4) nyugodtan
A gyengéd testmozgás, például a séta jó, de ne terheld túl magad. Thierry casasnovas. A tested keményen dolgozik a méreganyagok kiürítésén, a sérült sejtek eltávolításán és a vitalitás helyreállításán. Ez a fontos munka gyakran nem fejeződik be, amikor rendszeresen étkezünk. A test ugyanis egész nap az emésztésre összpontosítja a figyelmét. A böjt megszabadítja testét ettől a napi munkától, hogy meg tudjon dolgozni a megtisztításon, a javításon és a gyógyításon. Olyan, mintha egy hét szabadságot szánna a ház megfelelő megtisztítására.
Miközben mindez a fontos munka belül zajlik, meg akarja adni a testének a szükséges többit. Tartson több szünetet. Kerülje a megerőltető munkát. Sétáljon. Tegyen friss levegőt és napsütést. Korán feküdj le, mert alvás közben hatalmas gyógyhormonok szabadulnak fel. Pihenjen lefekvés előtt fürdés közben, egy jó könyv elolvasásával vagy gyönyörű zene hallgatásával.