THONON DIET - 2. NAP - Karcsúsító program, a Thonon Les Bains diéta részletes menüje

Részletes menü a második napra

Reggeli a Thonon-diéta

  • Igyon kávét vagy teát cukor nélkül,
    thonon
    kevés tejjel.
  • Semmit ne vegyen el másoktól (nincs süti, nincs csokoládé, nincs kenyér, nincs gyümölcs.).

Ebéd a Thonon-diéta

  • A Thonon-diéta második napján ehetsz egy jó darált steak (Előnyösen 5% zsírtartalom) só nélkül. Főzéséhez használjon nagyon forró serpenyőt, és kerülje a zsírokat.
  • Tálaljuk a darált steaket zöld salátával és paradicsommal hogy tetszés szerint fogyaszthat. Ne adjon hozzá sót. Lehetséges fűszerként használjon citromlevet.
  • A gyümölcsök is kedvükre vannak. Élvezd !
  • Ne fogyasszon mást.

Vacsorázni a Thonon-diéta

  • Az esti étkezés a Thonon Diet második napján elég nehéz. Csak főtt sonkát ehet, de tetszés szerint! Tipikusan magas fehérjetartalmú étkezés.