Thonon diéta! Diéta és diéták - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
28 éves anya vagyok, és már nem látom magam ezekkel az extra kilókkal.
Még nem sikerült felszabadítanom a terhesség kilóit, és motiváltabb vagyok, mint valaha .
9 napja tettem a súly titkát, és egy hét alatt 900 g-ot tudtam fogyni, és ma megtámadom Thonont !
Tudom, hogy ez egy 14 napos diéta, de mivel a jövő héten úton vagyok, nehéz lesz betartani az étlapot, de mégis megteszem, amíg a visszatérésre várok .
Kezdő súly 79.8kg
Súly 03/21-en 78,9 kg
Top Thonon 03/22 .
A mai menüben:
Pti Dej: Kávé vagy tea .
Semmi számomra, mivel nem iszom kávét (soha, soha), és nem volt időm teázni .
Ebéd: 2 kemény tojás (só nélkül) és spenót tetszés szerint (só nélkül) .
Igen, igen, ideje volt !
SZERKESZTÉS:
Vacsora: nagy steak, saláta és zeller (só és ételízesítő nélkül) .
Kicsit nyájas, de nem baj, nekem nincs zeller, nem szeretem .
Büszke vagyok magamra, nulla repedés erre az első napra .
Csatlakozz hozzám, több is jobb !
2. nap
Pti Dej: Kávé vagy tea + 100 ml tej.
Nekem semmi! Már több mint 19 éve nem iszom tejet vagy kávét, és habozom a cukor nélküli teához, így semmi .
Ebéd: Egy nagy steak (só nélkül) zöld saláta paradicsommal (fűszerezés nélkül) + gyümölcs tetszés szerint:
Steak Miam Miam, saláta paradicsommal, két narancs és egy alma .
Vacsora: Sonka tetszés szerint főzve
A rajt óta nincs só és hirtelen sok só
130g-ot ettem, még mindig éhes voltam, de jó !
Nincs csúszás, motivált vagyok !
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.