Thonon diéta menü ötletek

Közzétette: La Rédaction Médisite, 2015.02.10., 17:19

thonon

A Thonon fogyókúrás diéta, mi ez ?

A Thonon-étrend két szakaszra oszlik: egy nagyon gyors súlycsökkenési szakasz, amely lehetővé teszi, hogy 14 nap alatt akár 10 kilogrammot is fogyjon, majd egy stabilizációs szakasz következik, amely annyi napig tart, ahány kilogramm. azaz 10 nap a 10 kilogrammos súlycsökkenés esetén). Az első szakasz magas fehérjetartalmú és alacsony kalóriatartalmú étrenden alapszik. Ne felejtse el konzultálni kezelőorvosával, mielőtt megkezdi ezt a fogyókúrás étrendet, amely nem minden helyzetben megfelelő.

Tipikus Thonon diéta program: menüötletek a fogyás szakaszához

Első nap
Reggel: kávé vagy tea cukor nélkül.
Délben: nagy steak, zöld saláta, paradicsom és gyümölcs tetszés szerint.
Este: tetszés szerint főtt sonka.

Második nap
Reggel: kávé vagy tea cukor nélkül, kevés tej.
Délben: két kemény tojás, korlátlan spenót só nélkül.
Este: egy nagy grillezett steak vagy három kis hamburger, zöld saláta és zeller tetszés szerint.