Tigris karmai fenyegeti a fogyás dukan új butik
Azért írok neked ma este, mert sok kérdést felteszek magamnak ... A klasszikus módszerrel 6 hónap alatt 20 kg-ot fogytam ... de az utóbbi időben bármit megtettem ... hirtelen visszavettem 4 kg-ot ... 5 napos támadást ismételgettem ... megint elvesztettem 2-t ... de úgy érzem, hogy elmegyek a táplálkozási lépcsőn ... Szükségem van a fényeire, mert őszintén szólva nem tudom, mit tegyek, és "félek" ... sok véleményt olvastam, hogy túl lassú, hogy folytatjuk stb ... nekem konkrétan 8 kg-ot kell vesztenem ...
Ami az igényeket illeti, valójában leginkább a gyümölcs hiányzik nekem ... teljes kiőrlésű kenyér, sajt és keményítő, amelyek nélkül nélkülözhetem ... de el kell ismernem, hogy a vasárnapi gálavacsora érdekes hihi ...
Tessék, tudom, hogy tudsz nekem segíteni !
Vessünk egy gyors pillantást az utazásra:
A 20 kiló leadása hatalmas győzelem. Mindenekelőtt nem szabad elfelejteni ezt a 20 kg terhelést és zsírtartalmú kényelmetlenséget és egészségügyi problémákat. Nem mentek el önmaguktól, és te megérdemled őket