Tiltott ételek a baba első évében - Baby Club
A baba étrendjének diverzifikálását igazi lépésként tekintik. Bizonyos értelemben helyesen, mert egy olyan időszak után, amikor a baba étrendje rendkívül egyszerű volt, most főleg neki kell főznie, bizonyos ételek elkerülése érdekében, az általad bevezetett ételek kiválasztása, annak követése, mennyire jól tolerálják.
Tudja az egy év alatti csecsemők számára tilos ételek teljes listáját? Tudja a tiltásuk okait? Ismeri a kockázatokat a gyermekorvosok ajánlásainak be nem tartása esetén? Olvassa el ezt a cikket, és mindent megtudhat erről a témáról.
Sikeres diverzifikáció nem érhető el az engedélyezett és az 1 év alatti gyermekek számára egyértelműen tilos ételek megfelelő ismerete nélkül.
Az alábbiak szerint tilos a gyermekek számára az első születésnapjuk előtt:
A só. A sónak semmi köze nincs a gyermek étrendjéhez egyéves koráig. Valójában egyéves kor után sem jó visszaélni. A gyermek éretlen veséit súlyosan befolyásolhatja a sófelesleg kiküszöbölése.
Ne feledje, hogy a gyümölcsök, zöldségek és a hús maguk is tartalmaznak bizonyos mennyiségű sót, ami teljesen elegendő a baba igényeinek kielégítésére.
Ráadásul az íze is alig alakul ki, és nem érzi majd az ételében a só hiányát, mint egy felnőtt. Itt olvashat bővebben a bébi sóról
A cukor. A cukor a felnőttek számára sem egészséges, csecsemőknél még kevésbé. Az egy évesnél fiatalabb csecsemő étrendjében a cukor adagolása az édes íz felé irányítja a kulináris preferenciákat, ami felnőttkori életében nem kívánatos.
Ezenkívül a cukornak magas a kalóriatartalma, de vannak üres kalóriák, amelyek telítik a babát, de nem biztosítanak táplálékfelvételt. Végül, de nem utolsósorban a cukor felhasználása a baba étrendjében később az elhízással és a gyermekkori cukorbetegséggel társul.
édesem. A méz élelmiszer-gyógyszer. Sokkal egészségesebb, mint a cukor, még mindig tilos a gyermekek számára, legalább 1 éves korig.
Két fő oka van. Az első az, hogy a méz fizikai-kémiai tulajdonságai, előállítási és betakarítási módja miatt tartalmazhat botulinum-toxint. Rendkívül mérgező és különösen veszélyes a csecsemők számára, akiknél a halál rendkívül gyorsan bekövetkezhet, a gyógyulás pedig nagyon nehéz lehet. Az ilyen kicsi testméret és a test még éretlen volta miatt a csecsemők érzékenyebbek, mint a felnőttek, és fogékonyabbak a botulizmusra.
A második ok az, hogy a méz, mint más méhészeti termékek, erősen allergén. Ezért bevezetése óvatosan történik egyéves kor után is.
Tojásfehérje. Ha a sárgáját 7-8 hónapig vezetik be a csecsemő étrendjében, tojásfehérje esetén az orvosok egyetértenek abban, hogy csak egy év múlva szabad bevezetni. Ennek oka az, hogy allergén, és a legkisebb gyermeknek történő beadása súlyos allergiát válthat ki.
Földimogyoró, mandula, pisztácia, kesudió, földimogyoróés más "dióféléket" óvatosan adnak a gyermekeknek, és soha nem egyéves koruk előtt. Esetükben a kockázat is kettős. Először is, ezek a magok nagyon allergének. Másodszor, nagy a kockázata annak, hogy a baba elfullad, ha fogyasztja őket.
Sertéshús 1 év előtt tilos, legfeljebb 3-4 évig nem ajánlott. Ennek oka a magas telített zsírtartalom, ami túl magas a baba még éretlen emésztőrendszeréhez.
Tehéntej egyéves koráig nem adják be önmagában. Nem helyettesítheti a tejporos tápszereket vagy az anyatejet, mert nem tartalmazza a csecsemő számára szükséges tápanyagokat a szükséges arányban. Készítményekben azonban olyan gyermekek használhatják, akik tolerálják.
Bogyók magas az allergén kockázatuk, ezért kerülni kell őket. Bevezetésüket óvatosan, egy év elteltével végzik, mert nagyon gazdag vitaminokban.
kolbász számos adalékot, színezéket, tartósítószert, fokozót tartalmaznak, amelyeknek semmi közük a gyermek étrendjéhez, legalább 3 éves korukig, de célszerű később elkerülni őket.
Margarin egy évig is tilos, és jobb lenne, ha az egész család étlapjáról teljesen hiányozna az ipari feldolgozás miatt, amelynek alávetik. A vaj megengedett.
dobozok a kereskedelemben kapható, különösen a pástétom olyan összetevőket tartalmaz, amelyeknek semmi közük a baba étrendjéhez.
Kakaó (csokoládé) erős idegstimuláns, amely semmiféle hasznot nem hoz a szintén érzékeny kisgyerek számára. A gyermekorvosok azt javasolják, hogy cseréljék szentjánoskenyér porra, amely sokkal jobban tolerálható.
Cukorka, rágógumi, chips, botok, pattogatott kukorica vannak más példák az "üres kalóriákra", amelyek nem hoznak valódi táplálékfelvételt. Ezenkívül fokozott a kockázat a fulladás veszélye miatt.
gyümölcslevek kereskedelemtől teljesen tilos. Nem természetesek, nem egészségesek és nem adhatók gyermekeknek. Semmilyen esetben sem pótolják a gyümölcs tömegét, függetlenül attól, hogy mi van felírva a címkén a "gyümölcspép" tartalmukra.
Ne feledje, hogy ezek az ajánlások tájékoztató jellegűek. Minden gyermek esete különös, és jó konzultálni a gyermekorvossal, ha változtatni szándékozik a gyermek étrendjén, különösen akkor, ha gyermeke vagy családtagjai allergiásak.
Ön, amikor beírta a gyermek menüjében a fenti listában említett ételeket?