Tinker, c; a sport! Bricofamily

1. tipp: fizikailag beszélgessetek egymással

Mi lenne, ha elkészítenénkkönnyed testmozgás ? Mert igen, A barkácsolás lehetővé teszi a testmozgást! A szoba egy órára történő újrafestése egyenértékű lenne átlagosan 350 kalória elégetésével (egy adag krumpli)! Jobb, mint a fitnesz! Egy bútordarab összerakása körülbelül 300 kalóriát jelentene (egy szelet pizza), a fűnyírást pedig 420 kalóriával (egy szelet torta). Vagy több mint egy óra kerékpározás 20 km/h sebességgel.

2. tipp: tartsa formáját és morálját

Mint minden tevékenység, amikor bütykölünk, izomzunk ! Anélkül, hogy észrevennénk, karokat, vállakat, hátat, combokat, borjakat kérünk. Térdelünk, kuporodunk, kelünk, kacsázunk és dolgozunk az egyensúlyérzetünkön! Ehhez járul még az önmagunk létrehozásának, javításának és építésének öröme, amely aktiválja a jó közérzetű hormonokat is. Érezzük jobb a testében és a fejében !

---