Tintahal vagy tintahal vagy tintahal, főzve l; víz Táplálkozási értéke; étel - hús, tojás
Ismerje a tintahal vagy a tintahal vagy a tintahal összetételét, főtt/főtt vízben
Táplálkozási információkat keres a Calamari vagy a tintahal vagy a tintahal ételeiről, főtt/főtt vízben
Élelmiszer-osztályozás Tintahal, tintahal vagy tintahal, vízben főzve/főzve
Étel Tintahal vagy tintahal vagy tintahal, vízben főzve/főzve a csoport része hús, tojás, hal, és az alcsoportban főtt kagyló. Fedezze fel táplálkozási hozzájárulását ...
Mennyi energiával jár az étel Calamari vagy tintahal vagy tintahal, vízben főzve/főzve az étkezésem során ?
Energiaérték Tintahal, tintahal vagy tintahal, vízben főzve/főzve: 149 Kcal/100g: Energia, 1169/2011 EU-rendelet (kcal/100g),
azaz 632 kJ/100g - energia, N x Jones-tényező, rostokkal (kJ/100g)
azaz 149 kcal/100 g energia, N x Jones faktor, rostokkal (kcal/100 g)
(nem minden energiafogyasztás ismert)
Rövid összetétel Tintahal vagy tintahal vagy tintahal, vízben főzve/főzve
| Nyersfehérje, N x 6,25 (g/100 g) | 32,5 g |
| Szénhidrátok (g/100g) | 1,64 g |
| Zsír (g/100g) | 1,4 g |
| Cukrok (g/100g) | 0 g |
| Nátrium-klorid-só (g/100g) | 1,86 g |
| Koleszterin (g/100g) | 224 g |
Részletes összetétel Tintahal vagy tintahal vagy tintahal, vízben főzve/főzve
| Víz (g/100g) | 61,1 g |
| Fehérjék (g/100g) | 32,5 g |
| Nyersfehérje, N x 6,25 (g/100 g) | 32,5 g |
| Szénhidrátok (g/100g) | 1,64 g |
| Zsír (g/100g) | 1,4 g |
| Cukrok (g/100g) | 0 g |
| Keményítő (g/100g) | - g |
| Élelmi rost (g/100g) | 0 g |
| Összes poliol (g/100g) | 0 g |
| Kőris (g/100g) | 3,36 g |
| Alkohol (g/100g) | 0 g |
| Szerves savak (g/100g) | 0 g |
| Telített zsírsavak (g/100g) | 0,24 |
| Egyszeresen telítetlen zsírsavak (g/100g) | 0,16 |
| Többszörösen telítetlen zsírsavak (g/100g) | 0,27 |
| Zsírsavak 4: 0, vajsav (g/100g) (g/100g) | - |
| Zsírsavak 6: 0, kapronsav (g/100g) | - |
| Zsírsavak 10: 0, capric (g/100g) | - |
| Zsírsavak 12: 0, laurinsav (g/100g) | - |
| Zsírsavak 14: 0, mirisztinsav (g/100g) | 0,024 |
| Zsírsavak 16: 0, palmitin (g/100g) | 0.12 |
| Zsírsavak 18: 0, sztearin (g/100g) | 0,088 |
| Zsírsavak 18: 1 9c (n-9), olajsav (g/100g) | - |
| Zsírsavak 18: 3 c9, c12, c15 (n-3), alfa-linolén (g/100g) | - |
| GA 20: 4 5c, 8c, 11c, 14c (n-6), arachidon (g/100g) | - |
| AG 20: 5 5c, 8c, 11c, 14c, 17c (n-3) EPA (g/100 g) | 0,078 g |
| AG 22: 6 4c, 7c, 10c, 13c, 16c, 19c (n-3) DHA (g/100 g) | 0,13 g |
| Koleszterin (mg/100g) | 224 g |
| Nátrium-klorid-só (g/100g) | 1,86 g |
| Kalcium (mg/100g) | 180 |
| Klorid (mg/100 g) | - g |
| Réz (mg/100g) | 1 |
| Vas (mg/100g) | 5.77 |
| Magnézium (mg/100g) | 60 |
| Mangán (mg/100g) | 0,21 |
| Foszfor (mg/100 g) | - |
| Kálium (mg/100g) | 637 |
| Nátrium (mg/100g) | 744 |
| Cink (mg/100g) | 3.46 |
| Retinol (µg/100g) | 203 |
| Béta-karotin (µg/100g) | - |
| D-vitamin (µg/100g) | - |
| C-vitamin (mg/100g) | 8.5 |
| K1-vitamin (µg/100g) | - |
| K2-vitamin (µg/100g) | - g |
| B1-vitamin vagy tiamin (mg/100g) | 0,017 g |
| B2-vitamin vagy riboflavin (mg/100g) | 1,73 g |
| B3-vitamin vagy PP vagy niacin (mg/100g) | 2,19 g |
| B5-vitamin vagy pantoténsav (mg/100g) | 0,9 g |
| B6-vitamin (mg/100g) | 0,27 g |
| B9-vitamin vagy teljes folát (µg/100g) | 24 g |
| B12-vitamin (µg/100g) | 5,4 g |