Tipikus étrendnapom - Zöld diéta ⚡️

Tipikus diétás napom + bejelentések

Ebben az epizódban belemegyek a tipikus diétás napomba. Elmagyarázom, hogy néz ki nekem egy tipikus diétás nap, és mit eszek. Néhány epizód és frissítés is található ebben az epizódban.

Megjegyzések megjelenítése:

Szóval szeretteim. Ma megint egy kicsit eltekintve a tudománytól és a tippektől. Egyszerű és könnyű napjaim és a zöld diéta megközelítése rendkívüli. Nem azt akartam mondani, hogy csak így lehet, mert mindenkinek más a preferenciája.

De úgy gondoltam, hogy ez hasznos lehet az étrendem nem igazán változik a zöld diéta és a zöld diéta között. Az esti fagylalt és egy kicsit kisebb adagok kivételével minden más nagyjából ugyanaz marad.

Utálod a jövőbeli epizódok témájára vonatkozó javaslatokat vagy kérdéseket?
Írja be ide, és a lehető leghamarabb megszólítom őket egy podcast epizódban!
Témajavaslati űrlap

Ismét a két tipp ebből az epizódból

1. Hagyja hidegen lehűlni az ételt! Poke tál stílus style
   A legjobb, ha megkíséreljük a főtt és a nyers kombinációt, például a főtt brokkolit nyers gombával és paradicsommártással, vagy ecetet és olajat.
2. Egyél tudatosan! Nem lehet elégszer elmondani. Az evés olyan, mint a tankolás, ezért energiájának tudatos feltöltéseként kell tekintenie rá!

Utálod a jövőbeli epizódok témájára vonatkozó javaslatokat vagy kérdéseket?
Írja be ide, és a lehető leghamarabb megszólítom őket egy podcast epizódban!
Nyújtson be egy témára vonatkozó javaslatot az űrlapra -> GREEN Diet Podcast

-> A zöld böjt utasításaihoz: FOGYÁS ZÖLD GYORSAN LETÖLTHETŐ PDF-sel

Ha bármilyen észrevétele vagy javaslata van a podcast javítására, írjon nekem az Instagram @Fittastetic oldalon

Hol találsz még:

Utoljára szerkesztette: 2020. május 12-én, készítette: Jonas Zeschke

Jonas képzett táplálkozási és szenvedélyes szakács. Miközben segít az egészséges táplálkozás megkönnyítésében a Green Diet Podcast-on, a FitTastetTic fő blogjában különféle ízletes és egészséges recepteket oszt meg.

---