Tippek a diéta szakaszához
Tudod, amikor a diéta egyszerűen nem működik? Ha nagyon rövid idő múlva elveszíti energiáját és vágyát diétázni, mert éhes vagy frusztrált? És a kilók nagyon rövid idő után visszatértek a jo-jo hatás miatt? Akkor hagyja abba ezeket a diétákat, és tegyen valami jót a testének! Valami, amitől fogyni fogsz természetesen és anélkül, hogy karcsúvá válnál.
A megoldás: a hCG anyagcsere-étrend!
Ez a diéta egyedülálló, mert a kémiai messenger hCG-t használja. Ez azt jelenti, hogy az első napon a megfelelő helyeken fog fogyni, és gyorsan meglátja az eredményeket. Meglepően kevés szénhidráttal fog megtelni, mivel a szervezet elfogyasztja a zsírtartalékokat. Gyakran eléri a kívánt súlyt 21 nap után, és utána könnyedén fenntarthatja azt a jo-jo hatás nélkül.
A diéta támogatása segít speciálisan kifejlesztett cseppek, hogy a tested tudja, hogy fel kell használnia a zsírtartalmait. A diétánál is ajánljuk a mieinket Vitamin kapszulák, amelyeket a Hormony® teljes étrend készletünk tartalmaz. A diéta során különösen azok hCG diéta receptek fontos, mivel megtalálhatja őket honlapunkon vagy Anne Hild könyveiben.
Tippek a diéta szakaszához
- Ügyeljen arra, hogy elegendő testmozgást és friss levegőt kapjon. A kocogás, a jóga vagy a torna nagyon jó. Másrészt kerülje a nagyon megerőltető sportokat.
- Az alkalmatlan ételek mellett kerülje el minden mást, ami zsírokat és cukrot tartalmazhat (pl. Rágógumi, köhögés elleni szirup, torok tabletta). Gondosan olvassa el a csomagolást a hozzávalókkal együtt. Ne vegyen be további étvágycsökkentőket.
- Igyon minden reggel egy nagy pohár vizet 1 evőkanál almaecettel.
- Készítsen hébe-hóba "almás napot" a diéta szakaszában, különösen, ha néhány napig egymás után nem fogy. Aznap ne fogyasszon mást, mint hat almát.
- Kerülje a zsíros vagy olajos ápolószereket, a fényvédő krémeket vagy a zsíros kozmetikumokat. Ne használjon krémsampont vagy krémbalzsamot. Olajmentes sampon, zsír nélküli hidratáló ápolás, pl. Aloe vera gél, zsír nélküli napozás, ajakrúzs, szempillaspirál és sminkpor megengedett.
- Vegyen le egy alkalikus fürdőt hetente 1-2 alkalommal, hogy elősegítse és támogassa a méregtelenítést a bőrön keresztül. Az alapfürdők, amelyek támogatják a diéta alatt és után, nagyon hatékony módszerek a savhulladék és toxinok közvetlen kiválasztására a bőrön keresztül.
- Rendszeresen járjon szaunázni. Ez szintén méregteleníti a testet és serkenti az anyagcserét.
Tippek a stabilizációs szakaszhoz
- Óvatosan figyelje meg, meg tudja-e tartani a súlyát. Ehhez folytassa a mérlegelést minden reggel; mindaddig, amíg a testsúlya nem haladja meg a 1 kg-ot, mint a diéta napjai végén elért súlya, minden rendben van.
- Amint észreveszi, hogy reggel 1 kg-nál többet hízott, azonnal reagálnia kell:
- Kerülje el aznap a reggelit és az ebédet. .
- Sokat iszol?
- Vacsorára csak egy nagy marhapecsenyét fogyasszon almával vagy paradicsommal. Akkor semmi!
- Nagyon fontos, hogy azonnal reagáljon, és másnap ne hagyja ki az étkezéseket. Másnap rendkívül nehéz lesz visszatérni a súlyához.
- A három hetes stabilizálási szakaszban megint szinte bármit megehet, kivéve
- Cukor (beleértve a mézet, fruktózt, szirupot stb.)
- Szénhidrátok, például fehér kenyér, zsemle, tészta, rizs, kukorica, burgonya.
- A stabilizációs szakaszban nincs pontos napi kalóriaszám.
Rendeljen online minden terméket a hCG diétához
Anne Hild blogja
A blogjában a szerző Anne Hild beszámol az étrenddel kapcsolatos érdekes híreiről.
A blog témaköreiben számos bejegyzést talál a személyes diétás tapasztalataikkal is.