Tippek a gyomor bypass-szal történő diétához
Az Egyesült Államokban az American Society for Metabolic and Bariatric Surgery közzétette az elhízás súlycsökkentő műtétje utáni étrendre vonatkozó irányelveket. Valami ilyesmi hiányzik Németországban, de a következő ajánlások általában érvényesek.
Napi három-négy étkezés
Az elhízás leküzdésére irányuló műtét utáni hosszú távú fogyás elérése érdekében napi három-négy ételt kell elfogyasztani, közöttük négy-hat órával. Az étkezések közötti harapnivalók nem ajánlottak a diéta részeként, mivel a vércukorszint emeléséből inzulin szabadul fel, ami viszont korlátozza a zsírvesztést.
Távolítsa el a cukros italokat az étrendből
Az étkezést és az ivást időben el kell választani az ajánlott táplálkozási formában. Az elhízott betegnek 30 perccel étkezés előtt abba kell hagynia az ivást, és étkezés után legalább 30 perccel újra el kell kezdeni az ivást. Javasoljuk, hogy óránként 150-300 ml-t igyon - kis kortyokban. Megfelelő italok a szénsavas ásványvíz és a tea.
A cukorral édesített italok, például limonádé vagy gyümölcslevek magas cukortartalmuk miatt nem alkalmasak (100 milliliter átlagosan 10 gramm cukrot tartalmaz). Hipoglikémia esetén viszont magától értetődő a léfogyasztás. A hipoglikémia azonban nagyon ritkán fordul elő cukorbetegeknél súlycsökkentő gasztrointesztinális vagy gyomor-bélműtét után, mivel a betegek többségének már nincs szüksége inzulinra vagy nincsenek olyan gyógyszerek, amelyek elősegítik az inzulin felszabadulását. Kivételt képeznek az ún Dömping szindróma, a gyomor tározóinak működésének zavara, amely a művelet szövődménye, és a gyomor túl gyors kiürülését okozhatja. Ennek egyik következménye a hipoglikémia.
Egyél lassan, rágd jól magad, figyelj a jóllakottságodra
Az elhízott betegeknek időt kell szánniuk az evésre, minden étkezéshez körülbelül 30–45 percet kell hagyniuk, és az egyes falatokat körülbelül 15–20 alkalommal kell megrágniuk. A jól rágás különösen fontos a gyomorszalaggal rendelkezők számára. Lassú étkezéssel jobban érzékelhető a teltségérzet. Amikor a beteg érzi a jóllakottság első jeleit, abba kell hagynia az evést.
Elegendő fehérjebevitel elhízási műtét után
Vitaminokban és rostokban gazdag ételek
Különösen ajánlott egy olyan étrend, amely vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, rostokban gazdag ételeket tartalmaz, például zöldségeket, gyümölcsöket és teljes kiőrlésű termékeket. Az úgynevezett korlátozó műtéti eljárások (olyan eljárások, amelyek csökkentik az elfogyasztott étel mennyiségét, pl. Gyomorcsökkentés, gyomorgömb, gyomorkötés) bizonyos tápanyagok elégtelen felszívódásához (felszívódási zavarához) és hiánytünetekhez vezethetnek. Itt kritikusak a B12-vitamin, a folsav, a vas, a kalcium, a D-vitamin és a B1. Ezért az elhízási műtét után a betegeknek egész életükben étrend-kiegészítőket kell tartalmazniuk a hiánytünetek elkerülése érdekében.
Rendszeres laboratóriumi ellenőrzések
A háziorvos rendszeres laboratóriumi ellenőrzése szükséges ahhoz, hogy táplálkozási hiányosságok esetén az elhízott betegeket időben kezelni tudjuk. Ezenkívül a rendszeres testmozgást be kell építeni a mindennapi életbe. Tudatosan a testmozgásról beszélünk, nem pedig a sportról. A betegeknek fokozniuk kell mindennapi aktivitásukat, és napi 30 percen keresztül gyakorolniuk kell úgy, hogy kissé izzadjon, például gyors séta vagy nordic walking közben.