Tippek a helyes életmódhoz

Csak akkor

A rendszeres testmozgás fontos az egészséges életmód szempontjából Hashimoto pajzsmirigy-gyulladásában.

Számos támogató intézkedés áll rendelkezésre Hashimoto pácienseinek a betegségben való életének segítésére. Ez elsősorban a személyes életmódot és az étkezési szokásokat érinti.

Hasznos intézkedések a Hashimoto thyreoiditisének megfelelő életmódjához:

  • Relaxációs technikák, mint pl B. Jóga vagy progresszív izomlazítás Jacobsen szerint.
  • Rendszeres testmozgás, szinte bármilyen sport gyakorlása.
  • Kiegyensúlyozott, vitaminokban gazdag étrend, amelyet esetleg étrend-kiegészítők támogatnak, például szelén, cink, D-vitamin vagy vas.
  • Néhány Hashimoto-betegnek segít átállni gluténmentes vagy alacsony gluténtartalmú étrendre.
  • Rendszeres és megfelelő alvási és pihenési időszakok.
  • Kerülje a túlzott stresszt, az alkoholt és a fokozott táplálékfogyasztást.

Elvileg azonban ezek az életmódra és étrendre vonatkozó ajánlások mindenki számára értelmesek, nemcsak a Hashimoto pajzsmirigy-gyulladásban szenvedő betegek számára.

Koronavírus: Higiénés intézkedések pajzsmirigy központunkban

Széleskörű védelmi és higiéniai intézkedéseket vezettünk be, hogy velünk tartózkodása alatt védve legyenek a fertőzésektől.
A fertőzött betegeket nem engedik be pajzsmirigy-központunkba.
A bejárati ajtók zárva vannak, a betegeket csak egyenként engedjük be. Ha még nincs maszkja, akkor biztosítunk egy ilyet. Minden alkalmazottunk maszkot is visel.
A pajzsmirigy központ bejárati részén fertőtlenítőszerekkel ellátott adagolók állnak rendelkezésre. A recepción plexiüveg választja el munkatársainktól.
Ennek a magas biztonsági színvonalnak a garantálásához elengedhetetlen, hogy ne jusson be bejelentés nélkül a pajzsmirigy központjába. A korábban történt megbeszélések azonban érvényesek maradnak, és csak akkor kell jelentenie, ha fertőzés tünetei vannak.

KAPCSOLAT/KIJELÖLÉS

Szeretne konzultációt szervezni szakértőinkkel? Elérhet minket a (0 22 22) 93 23 0 telefonszámon vagy e-mailben.
Felhívjuk figyelmét: a találkozó csak akkor lép életbe, ha azt telefonon vagy e-mailben megerősítették.

Pajzsmirigybetegségek központja Bornheim

Gyakorló Klinika Bornheim | Servatiusweg 14 | 53332 Bornheim | Tel .: (022 22) 93 23 0 | [email protected]

Irodai munkaidő Bornheim gyakorlat:

Reggel hétfõ, hétfõ-péntek: 8–13 | folyamatos kedd: 8:00 - 16:00 | Délután H + Cs: 16:00 - 18:00

Belgyógyászati ​​ellátási központ és általános orvoslás Bonn

MVZ Dr. Lunow | Robert-Koch-Strasse 1 | 53115 Bonn | Tel .: (022 28) 68 89 99 0 | [email protected]

Munkaidő MVZ Bonn:

Reggel H-P: 8–14 | Délután csütörtök: 15: 00-17: 00