Tippek a hízáshoz 1 hét alatt (egészséges) (egészség és gyógyszer, táplálkozás, sport és fitnesz)
Hé, 38 éves korom van 12 éves koromban (13 nap 9 nap alatt) Sokkal többet szeretnék mérni, de egészséges módon. Van valami tipp, hogy hogyan tudnék gyorsabban hízni? Célsúly 45 kg
3 válasz
Hé, egy hét alatt nem sokat érsz el.
Még akkor is, ha még ilyen fiatal vagy, és nem magam csinálom, azt javasolnám, hogy számold meg, hány kcal-t eszel naponta, mert akkor kb. Ez azt jelenti, hogy beleesik a kalóriatöbbletbe.
Mindig hízik, de természetesen időbe telik!
Kérjük, fogyasszon egészséges kalóriákat, és ne tömje meg magát mekecekkel, hamburgerkirályokkal és általában a gyorsétteremmel - ez nem segít! Csak ne szokja meg!
Csak egyél olyan dolgokat, mint:
- Csirke rizzsel
- zabpehely
- Sok zöldség
- Rántotta stb.
Nagyon jó recepteket találhat az interneten.