Tippek a jó növekedéshez - Pharmacie du Martinet

Gyógyszertár
du Martinet

1 avenue Georges Pompidou
81100 Castres

Telefon: 05 63 35 16 77

Fax: 05 63 35 29 34

Nyitvatartási idő:

Keddtől péntekig:
8: 30-tól 7: 30-ig non-stop

Szombat:
8: 30–19: 00 non-stop

Tippek a jó növekedéshez

A TERHESSÉG

A terhesség betegségeiHányinger, hányás, undor bizonyos ételektől
Ezek a tünetek a terhes nők felét érintik, szerencsére a terhesség 1. trimeszterének vége felé csökkennek. Ne habozzon reggel lassan kelni, keveset, de rendszeresen enni. Ne maradj éhes! Egyél, amitől vágyakozol, és kerüld az olyan illatokat, amelyek megbetegítenek. Végül válasszon keményítőtartalmú ételeket és zöldségeket, vitaminforrásokat, és kerülje a túlfőtt sajtokat és a magas zsírtartalmú ételeket.

Székrekedés és aranyér
Hormonális változások, amelyek lassítják a bélmozgást és a baba végbélre gyakorolt nyomását, székrekedéshez és aranyér kialakulásához vezethetnek. Semmi, mint egy rostban gazdag étrend (főtt és nyers zöldségek, gyümölcsök és tejtermékek) fogyasztása. Igyon nagy pohár vizet is, különösen reggel, amikor felébred. Végül egy kis testmozgás, például séta vagy úszás megkönnyíti a belek munkáját.

Nehéz lábak
A vénák tágulása a hormonális impregnálás és a csecsemő által gyakorolt nyomás miatt fájdalmat okozhat a lábakban. Séta körülbelül 30 percet egy nap, és tegye le a lábát az ágyról. Este, vagy amikor úgy érzi, hogy szükség van rá, öntsön hideg vizet a lábára, és ne álljon túl sokáig. A gyógyszerész tanácsot adhat a kompressziós harisnyanadrágokhoz.

GESZTIONÁLIS CUKORBETEGSÉGEK
A terhességi cukorbetegség különleges: terhességgel kezdődik, és leggyakrabban a szülés után eltűnik. A fő kockázati tényezők a túlsúly, a cukorbetegség családi kórtörténete, terhességi cukorbetegség az előző terhesség alatt, születésükkor 4 kg-nál nagyobb testsúlyú gyermekek vagy késői (35 év feletti) terhesség.

Milyen kockázatokkal jár a babám ?
A cukor könnyen átjut a magzaton, a placentán keresztül. Válaszul a gyermek kiválasztja az inzulint, ami zsírossá teszi (zsírraktározás). Ez egy olyan jelenség, amely problémákat okozhat a szülés során. Ami a fejlődési rendellenességek kockázatát illeti, létezik, de a terhességi cukorbetegség összefüggésében továbbra is alacsonyabb. A gyermeknek nem lesz nagyobb kockázata a cukorbetegség kialakulásában, mint bármely más gyermeknél. Gyermeke számára a fő kockázat a születéskori hipoglikémia. Nagyon gyorsan minden rendben van.

Hogyan ellenőrizhető és kezelhető a terhességi cukorbetegségem ?
A glikémiás önellenőrzés lehetővé teszi, hogy azonnal megismerje vércukorszintjét. Különböző kezelések léteznek esettől függően:
• Diéta: egyensúlyozza az étrendet a súlygyarapodás korlátozásával az inzulin működésének megkönnyítése érdekében.
• Inzulin: ha az étrend önmagában nem éri el a glikémiás célokat, használjon inzulint.
• Fizikai tevékenységek: séta, úszás, aquagym vagy puha torna.

BABÁTAKADÁS

SZoptatás és megvonás
Születésétől 4-6 hónapig ez az exkluzív tejetáplálás időszaka az élelmiszer-diverzifikációig.

Szoptassa a babáját
Az anyatej ajánlott és ajánlott a csecsemő táplálásához, mert ez biztosítja a növekedéséhez elengedhetetlen tápanyagokat. Mindent meg kell ennie, és különösen rendszeresen inni (legalább 2 liter vizet naponta). Válasszon olyan ételeket, amelyek fehérjét és kalciumot, valamint friss termékeket tartalmaznak. Ne hagyja ki az étkezéseket. Erősen ajánlott nem dohányozni és alkoholt fogyasztani.

Gyengéd elválasztás ...
Fontos, hogy szánjon rá időt (ideális esetben hagyjon 1 hónapot). 2–4 naponta távolítson el egy takarmányt úgy, hogy lecseréli egy üveg csecsemő tejére, ez segít megelőzni a melleit. Először szüntesse meg a délutáni szoptatást, majd a déli, esti és végül a reggeli etetést.

ÉLELMISZEREK DIVERZIFIKÁLÁSA 4 HÓNAPTÓL 1 ÉVIG
Az élelmiszerek diverzifikálása 4 és 6 hónap között kezdődik, és fokozatosan 3 éves korig. Ez megfelel a 100% tej alapú étrendről a tejen kívüli változatos étrendre való áttérésnek. Diverzifikáció, 3 fő szakasz:

9 és 12 hónap között
Gyermeke képes megfogni a kanalát, és fokozatosan egyedül akar enni.
Ez az 1. fogak megjelenése !
• Anyatej vagy 2. életkorú csecsemőtej, 500 ml/nap (reggeli és délutáni tea). A délutáni teához tej helyett adhat egy speciális „baba” joghurtot vagy túrót.
• Gyümölcsök és zöldségek minden nap: pépesítve, kompótban, apró darabokban vagy kis üvegekben.
• Keményítők: burgonya apró darabokban, kis tészta, cérnametélt, rizs, tápióka.
• Nagyobb mennyiségű fehérje: 20 gr vegyes hús vagy hal (4 teáskanál) vagy ½ keménytojás naponta.

12 hónaptól
Gyermekének még nem szabad ennie, mint az idősebbek. Az étel mennyiségét mindig az Ön életkorához és üteméhez kell igazítani, az orvos tanácsának megfelelően.
• A növekedési tej (500 ml/nap) alkalmas erre a korra.
• Az ebéd és a vacsora zöldségeket és/vagy gyümölcsöket, baba tejtermékeket és gabonaételeket, például kenyeret, keményítőt, csecsemőgabonát tartalmaz. Húst, halat vagy tojást csak naponta egyszer adnak (30 gr vegyesen vagy 6 teáskanál). Bemutathat nyers zöldségeket és gyümölcsöket.
• Reggelire és harapnivalókra: tej (vagy tejelő étel csecsemőknek), kenyér (vagy csecsemő gabonafélék) és gyümölcs (vagy bébiétel).
Ezen lépések során tanítsa meg gyermekét vizet inni.

Végül, ha a kórelőzményben szerepel az ételallergia vagy az orvos által megállapított allergiás tünetek, az élelmiszer-diverzifikáció elhalasztható 6 hónapra, egyes allergén élelmiszerek pedig 1 éven túl (tojás, kivi, zeller, mustár, fűszerek, földimogyoró). .).

BABABETEGSÉGEK