Tippek a jó szexuális formához

Az egészséges életmód fontosabb, mint gondolná a jó szexuális egészség fenntartása érdekében. Kevés követendő tanács.

formához

Elkerülni
Dohány: A nikotin összehúzza az ereket, és csökkenti a péniszbe áramló véráramlást, ami végül megzavarja az erekciót.
Alkohol: mértékkel, különben szinte garantált kudarc! Egy kis pohár gátlás segíthet a kezdésben. De a krónikus túlzott fogyasztásnak hatalmas hatásai vannak: a tesztoszteron (a virilitási hormon) csökkenése, az erekciókontroll elvesztése.
Kábítószer-fogyasztás (hasis, kokain stb.): Amellett, hogy illegális, befolyásolhatja szexuális teljesítményét is.