Tippek a test kíméletes tisztításához az ünnepek után Ma belle santé
Üdvözöljük a "Ma belle Santé" weboldalamon! Ha új vagy itt, akkor valószínűleg el akarja olvasni a könyvemet arról, hogyan lehet egészségesen táplálkozni a bank betörése nélkül: Kattintson ide az útmutató ingyenes letöltéséhez !
Üdvözöljük a "Ma belle Santé" oldalamon! Mivel nem először jár ide, valószínűleg el akarja olvasni az útmutatómat arról, hogyan táplálkozhatunk egészségesen a bank betörése nélkül: Kattintson ide az útmutató ingyenes letöltéséhez !
Az ünnepek alatt megsokszorozta a hiányosságokat, és utol akarja érni ?
A jó hír az, hogy nem kell sürgősségi étrendhez vagy végtelen órákig tartó mozgáshoz folyamodnia, hogy visszatérjen a helyes pályára. A tested ellenálló és tudja, hogyan kell méregteleníteni önmagát !
Íme néhány tipp, amelyek segítenek a testének enyhe tisztításában:
1. Igyon langyos vizet citrom/zöld tea/édeskömény teával.
Kezdje a napot langyos citromos vízzel, és igyon egy kortyot a nap folyamán. A citromnak számos egészségügyi előnye van, amelyek forró vízzel kombinálva elősegíthetik a hidratációt és stimulálhatják az emésztést.
Próbálja meg kortyolgatni a forró zöld teát étkezés előtt és után, hogy az anyagcseréje és az emésztőrendszeri tűz erős maradjon.
Az édeskömény tea szintén remek választás, mivel enyhíti az emésztési problémákat, mint az emésztési zavarokat, puffadást, gázokat, székrekedést, gázokat, gyomorégést és még az irritábilis beleket is. Ez a gyönyörű gyógynövény serkenti az emésztést, és karminatív hatásai vannak, amelyek megnyugtatják az emésztőrendszert és megakadályozzák a gázképződést.
2. Fogadjon el egy zöldségtányért.
Noha kísértésbe eshet, hogy enyhén eszik, miután ennyire rosszul evett, fontos, hogy a tápláló, egészséges ételekre koncentráljon. A jelszó: egyél sok főtt, nyers és gyümölcslé gyümölcsöt és zöldséget.
3. Gyakorold a szakaszos böjtöt.