Tippek a vízhez - ételellenőrzés Tim Mälzer-től - ARD Das Erste

A napi folyadékigényünk harmadát étellel kapjuk, főleg nyers gyümölcsöt és zöldséget. A szilárd táplálék biztosítja a szükséges ásványi anyagok nagy részét. Például egy szelet Emmentaler annyi kalciumot tartalmaz, mint egy liter kalciumban gazdag ásványvíz, mégpedig 300 milligramm. Ezért ne igyon óránál egy liternél többet. A test nem tudja tárolni.

tippek

Tim Mälzer tippjei

  • Ügyeljen arra, hogy a vizet csak műanyag palackokban tárolja hűvös és sötét helyen.
  • A csapvizet négy óránál tovább nem szabad melegben nyitva hagyni, különben csírák keletkeznek.
  • Mindig hagyja rövid ideig lefolyni a csapvizet, amíg állandó hőmérsékleten ki nem jön a csapból.
  • Rendszeresen tisztítsa meg a csap szűrőjét és egy üdítőgép palackját.
  • A bérbeadóknak 0,01 milligramm/liter vízmennyiségnél kevesebb ólomtartalmat kell garantálniuk.
  • Tipp: A vízmű elemzéseket kínál, néha akár ingyenesen is.