Tippek az easylife-től a farsangi szezonra
Hogyan lehet legyőzni a másnaposságot
Futnak a farsangi szezon utolsó napjai, a felvonulások és a találkozók elérik a csúcspontjukat. Az éjszakák rövidek és az alkoholfogyasztás magas. Mindez eléggé kimeríti a testet. Szerencsére olyan ételekkel készülhetünk fel rá, amelyek erősítik az immunrendszert és fokozzák az alkohol lebontását. Az easylife fogyásszakértői értékes tippeket adnak a farsangi szezon utolsó napjainak átéléséről és a másnaposság legyőzéséről.
Az immunrendszer hatalma
A napsütéses és tavaszias enyhe napok meghívják Önt, hogy könnyű ruhában menjen el a farsangi mulatságra. Az éjszakai hazafelé gondolkodás nélkül könnyű megfázni. Ez megelőzhető az immunrendszer előzetes megerősítésével: C-vitaminban gazdag ételekkel. A C-vitamin a fehérvérsejtekben tárolódik, és segíti a sejteket a kórokozók elleni küzdelemben.
Legjobb ételek a farsangi menühez
Hazai káposztafajtáink igazi C-vitamin bombák. Például egy kelkáposzta pörköltben rendkívül magas a C-vitamin, valamint a kalcium, a kálium és a folsav. Az a tény, hogy a kelkáposzta alacsony kalóriatartalmú, az alakodnak is kedvez. A pörkölt nem mindenkinek való, de senkinek sem kell nélkülöznie a káposzta vitaminbombáit. Alternatív megoldásként elkészíthet egy finom karfiolos rakottat, amely nagyon kevés kalóriát és K-vitamint tartalmaz, amely fontos a csontok építéséhez. Szénpörkölt vagy szénsütés a buli előtt optimálisan kitölti a C-vitamin készleteket.
Másnaposság profilaxis B-vitaminok
Az éjszaka vicces volt, másnap reggel egyáltalán nem: itt a másnaposság. A túlzott alkoholfogyasztás miatti fejfájástól és fáradtságtól gyorsabban lehet megszabadulni, ha feltölti a B-vitamin készletét. A dolog lényege: Az alkohol a legnagyobb B-vitamint fogyasztó, ugyanakkor az a vitamin is, amely szervezetünkben a leggyorsabban bontja az alkoholt. A legjobb, ha előre megbizonyosodik arról, hogy a B-vitamin raktárak optimálisan vannak-e feltöltve, és hogy másnap ismét ellátják-e ezt a vitamint. A B-vitaminok legjobb forrása - megint - a házi káposzta. A buli előtti kiadós karfiollevessel például a testének adja a legjobb alapot a snapsz és az Co. számára. És mivel az alkoholról ismert, hogy kiszárítja a testet, a káposztaleves visszaállítja a folyadék egyensúlyát is. Ezt friss vízzel is támogathatja. Helyezzen egy meszes vagy citromos éket, és biztosítsa az elektrolit egyensúlyt.
Nagyon jó szórakozást kívánunk a karnevál ünnepéhez!
Az easylife sikeres koncepciójáról további információkat talál: https://www.easylife.de/news/detail/fit-durch-den-fasching/
Az easylife-ról mindent a www.easylife.de oldalon olvashat
Az easylife egyszerűséggel, tudományos és szórakoztató módon teszi lehetővé a fogyást. Az orvosok és a fogyásért felelős szakemberek kíséretében az érdeklődőknek lehetőségük van elérni kívánt súlyukat, abszolút egyéni igényeikhez igazítva. A mindennapi életbe optimálisan integrálható easylife módszernek köszönhetően a fogyásra hajlandók a fogyás minden szakaszában szakmai támogatást és útmutatást kapnak. Az aktív fogyás fázishoz kapcsolódó nyomon követési támogatás lehetővé teszi az easylife számára a nagy sikerességi arány elérését.