Tippek az egészséges táplálkozás táplálkozásával kapcsolatos szemináriumokhoz
- itthon
- Jelenlegi
- kiképzés
- Hát és ízületek
- ÖT - a hátsó és a közös fogalom
- Tanfolyam és csoportos fitnesz
- Tanfolyam menetrend
- Árak
- jóga
- Les Mills
- Les Mills - a test egyensúlya
- Les Mills - Bodypump
- Les Mills - Bodyjam
- Ábrafelderítő
- Ábrafelderítő
- Táplálkozási szemináriumok
- Mi Neked
- Együttműködési partner
- Árak
- Kapcsolatba lépni
Ábra és táplálkozás
Táplálkozási szemináriumok
Táplálkozási szemináriumaink egy napos szeminárium formájában zajlanak (időtartama kb. 4 óra/svédasztallal együtt), és alkalmasak minden táplálkozási szakember számára, aki szeretné megtapasztalni:
- melyek az alapvető táplálkozási szabályok (a sok táplálkozási trendtől és étrendtől függetlenül) valóban fontosak.
- mely ételek vagy létfontosságú anyagok aktiválják a sejtek anyagcseréjét, és ezáltal elősegítik az egészséges testsúlycsökkenést és az általános teljesítményt.
- hogyan lehet a megfelelő ételválasztással és különféle elkészítési módszerekkel egészséges, élvezetes és emészthetővé tenni a napi ételeket.
- hogyan lehet elkerülni a rettegett "jo-jo hatást", és hogyan lehet hosszú távon új és egészségesebb étkezési szokásokat elsajátítani.
- mely táplálkozási tényezők lehetnek megelőző vagy terápiás hatással a különböző betegségekre (pl. cukorbetegség, ízületi gyulladás, magas koleszterinszint, szív- és érrendszeri betegségek, magas vérnyomás, demencia, depresszió, krónikus fáradtság, kiégés).
- mely táplálkozási stratégiák alkalmazhatók az atlétikai teljesítmény növelésére és a gyorsabb regenerálódásra.
Egyéni táplálkozási coaching
Az egyéni táplálkozási edzés egy célorientált, 1: 1 arányú edzés, amelyben a táplálkozási program a célkitűzésektől függően áll össze.
A coaching a következőket tartalmazza:
A jelenlegi étkezési szokások részletes elemzése
A célok meghatározása és meghatározása
A legfontosabb (elméleti) táplálkozási alapok közvetítése, beleértve:
- Kapcsolatok a táplálkozás és az egészség, a tápanyagok és az anyagcsere funkciók, az étkezési szokások és a psziché között.
- hogy az egyes tápanyagok közül hányra van szükséged egyénileg.
- mely ételek vagy ételek egyedileg alkalmasak az Ön számára.
Gyakorlat: Étkezési példák reggelire, ebédre, vacsorára és harapnivalókra az étkezések között, örömmel összerakva és emészthetővé készen.