Tippek az egyszerű és változatos nyers ételek élvezetéhez a mindennapi életben! »
A nyers pizza, a lasagna és a sajttorta finom, és minden mindenevőnek örömet okoz. De naponta órákat kell töltenie a konyhában? Nem akarja csak munkával, evéssel és alvással tölteni az életét?
Íme néhány tipp, hogyan lehet több szabadidőt bevonni mindennapjaiba változatos, ízletes és mindennapi módon.
Tartós töltőanyagok
Áztatott magokból, diófélékből, zöldségekből és gyógynövényekből gyorsan és egyszerűen készíthet kenést és mártogatást. A személyes keverővel pillanatok alatt elővarázsolhat egy gombás, napraforgómagból, zöldségből és gyógynövényből származó kiadós kenést. A nyers kenetek kb. 3-7 napig hűtőszekrényben tarthatók.
Előre készíthet kekszet, zöldséggombócot, pizzalapot és növényi bőrt is, és néhány hónapig légmentesen tárolhatja.
Kis készséggel gyorsan és egyszerűen hozhat létre jóllakás-készítőket az Ön kívánságainak megfelelően.
Dobozon kívüli módszer
Ki ne ismerné a nagymama jó savanyított uborkáját vagy a néhány napig átitatott káposztasalátát? Szinte minden zöldséget savanyíthat, pácolhat és fermentálhat. Ezeket a módszereket a gyors és egyszerű nyers étel konyhánkban alkalmaztuk és tovább fejlesztettük. A nagy dolog az, hogy egy nap alatt mindent elvégezhet magának, mindent pácolva vagy pácolva, és egész héten profitálhat belőle.
Vagy mit szólna ahhoz, ha saját kimchi vagy vegyes savanyúság lenne raktáron, és ha szükség esetén meg tudná őket enni? Az egyik kedvenc pácolt alkotásunk a következőkből áll: cékla, sárgarépa, újhagyma, almaecet, só és dióolaj.
Minden nap egy saláta
A saláta mindig működik, igaz? Szeretnénk adni néhány egyszerű tippet. A salátaöntetek kiválóan elkészíthetők és akár egy hétig is hűtőszekrényben tárolhatók.
Írja le, mi tetszik és mi fér bele egy salátába. Ezután vásároljon több napig. A salátából történő elvitelre a legjobb egy üveg ételtároló edény. Egyszerűen tárolja az egyes összetevőket rétegekben. A következőképpen járjon el: Először gyökérzöldségek, majd lágyabb zöldségek és gyümölcsök, végül leveles saláta, gyógynövények, diófélék és olajos gyümölcsök. Most kiválaszt egy öltözködést, és indulhat!