Tippek az érintettek számára - SGBS Bipolar
Tippek az érintetteknek
A gyógyszerek rendszeres használata
Nagyon fontos a gyógyszer rendszeres szedése a stabil hangulat elérése érdekében. Hasznos lehet bizonyos stratégiák alkalmazása annak elfelejtésének megakadályozására (pl. Mindig vegye be, amikor fogat mos, vagy olyan helyen tart gyógyszert, ahol gyakrabban láthatja).
Korai kezelés
Minél hamarabb megfelelő módon kezelhető a betegség, annál valószínűbb a gyors, teljes és tartós gyógyulás a betegség fázisai között. Ezért a diagnózis nélküli, de bipoláris betegség tüneteivel rendelkező betegeket is a lehető legkorábban meg kell vizsgálni.
Rendszeres életritmus
Számos jel utal arra, hogy a szabálytalan életritmus kedvezőtlen hatást gyakorol a bipoláris betegség lefolyására. A rendszeres alvási és ébrenléti idő, valamint a rendszeres napi rutin ezért különösen fontos.
Sport
A sport nem csak megengedett, de kívánatos is a hangulatstabilizátorokkal végzett kezelés során, mivel a fizikai aktivitás hangulatstabilizáló hatású lehet. Ügyelni kell a megfelelő folyadékbevitel biztosítására.
táplálás
A kiegyensúlyozott étrend fontos a mániás-depressziós betegség kapcsán, mivel az alkalmazott gyógyszerek egy része a súlygyarapodáshoz köthető.
Hangulati naptár
A bevett gyógyszert, az aktuális hangulatot, egyéb tüneteket és életeseményeket a beteg minden nap hangulati naptárban rögzíti. Ez az orvosnak, de magának a páciensnek is gyors áttekintést nyújt a betegség lefolyásáról lehetséges torzulások nélkül. A hangulati naptár használatával a betegség új szakaszai gyorsabban felismerhetők, és a szükséges ellenintézkedések hatékonyabban megvalósíthatók.
Konzultáció rokonokkal
Egészséges időkben a betegnek és hozzátartozóinak meg kell állapodniuk abban, hogy a rokonoknak hogyan kell viselkedniük, ha a betegség új epizódjának jeleit látják. Ennek elsősorban az a célja, hogy megkönnyítse a hozzátartozók számára a kezeléssel kapcsolatos fontos döntések meghozatalát, ha a beteg nem érti a betegséget, például akut mánia során.