Tippek egy jól ismert jógatanártól A test savasságának oka lehet az elhízás és a hiány
Nagy valószínűséggel, ha súlyproblémái vannak, az nem a zsírnak, hanem a túlzott savasságnak köszönhető - állítja Dana Ţupa nemzetközi jógatanár. Ugyanakkor a jól ismert jógatanár kijelenti, hogy amikor savas testünk van, az oxigén létezése a testben nagyon alacsony, és emiatt lelassul az anyagcserénk. Más szavakkal, inkább asszimilálunk, mintsem disszimilálunk.
Ha edzőterembe jár és addig dolgozik, amíg a szíve ki nem jön a mellkasából (ezt "anaerob módnak" hívják), a savasság még jobban megnő. Így megjelenik a vízvisszatartás és a zsír, és ez utóbbi átveszi a savasságot a létfontosságú területekről (különösen a szervekről), így védve őket, mindent a szervektől a lehető legtávolabb, az izomterületeken tárol. Ez a zsír felhasználható szükség esetén, vészhelyzet esetén, vagy be lehet tolni a keringési rendszerbe. Ezért köszönetet kell mondanunk a test intelligenciájának, amely zsírok segítségével megvéd minket a túlzott savasságtól. Minél magasabb a savtartalma és egyenetlenül tárolódik a testben, annál nehezebb a testnek megbirkóznia minden folyamattal és megvédeni minket, és ebben az összefüggésben felgyorsul az öregedési folyamat "- mondja Dana Tupa jógaoktató, alapító PURNA Jóga Akadémia.
Csak a kövér embereknél fokozott a savtartalma a testben?
A válasz határozottan NEM. És a gyengéknek, sőt nagyon gyengéknek is felesleges savtartalma lehet. „Ez az általános savasság lehetővé teszi olyan gombák és mikroorganizmusok fejlődését, amelyek nagyon gyorsan növekednek és elfogyasztják a tápanyagokat. Figyelje meg a túlsúlyos emberek többségét, és látni fogja, hogy hajlamosak szuper feldolgozott, egészségtelen, gyorsételeket fogyasztani, annyi sült, édes vagy lisztes dolgot. Vannak, akik úgy érzik, hogy pontosan ilyen savanyú ételeket kell fogyasztaniuk, pontosan azért, mert a szervezetben lévő mikroorganizmusok táplálékot táplálnak az ételben, így végül nem érzi jóllakását, miután valami egészségeset és könnyűet fogyasztott "- mondja Dana Țupa nemzetközi jógatanár.
A lúgos diéta segít visszanyerni a harcot a testünkben
„Gondolkodott már azon, hogy miért tartanak tovább az alkáli elemek? Mivel lúgosak, ezért több energiát adnak, alapvető reakciójuk van! Bármely elhasználódott, felesleges savtartalmú elem, amely gyakorlatilag már nem képes előidézni azt a reakciót, amely az energia megjelenéséhez vezet, használhatatlanná teszi. Ugyanez történik egy savas testtel: fáradt, gyenge vagy, bármennyit is alszol, ez nem elég neked, más szóval: nincs elég energiád "- magyarázza a jógatanár.
Dana Ţupa romániai szakértő jógatanár, akit az Yoga Alliance International USA-ban akkreditáltak, legmagasabb képesítéssel, E-RYT500. Alapítója a PURNA Yoga Academy, az első romániai jógaiskola, amely akkreditált ugyanarra a nemzetközi fórumra, egy iskola, amely 2014-ben kiadta az első romániai jógaoktatókat, nemzetközileg akkreditáltak. Több jógaórán vett részt különböző ágakban (Hatha, Kriya, Kundalini, Pranayama, Yantra, Laya, Nidra Yoga), romániai és külföldi (Thaiföld, Svájc, Olaszország, Egyesült Királyság, India, Törökország) tanárokkal és mesterekkel együtt. NLP mester, stratégiai beavatkozásokat tanult Tony Robbins és Chloe Madanes mellett. Vipassana órákat vett a thaiföldi Chiang Mai-ban, és részt vett a dalai lámával szemináriumokon Svájcban és Indiában. Jógaórákat és szemináriumokat tanított Romániában és Thaiföldön is, amelyek közül a legsikeresebb, a jóga céljának tekintve, a nagyon erős jógatechnikák, az NLP, a meditáció és a vizualizáció keverékének.