Tippek és segítség a rendkívüli elhízáshoz
A rendkívüli elhízás súlyos terhet jelenthet egészségére. Rátérünk az okok mélyére és tippeket adunk a túlsúly elkerülésére.
A tömeges elhízás már nem olyan jelenség, amely csak Amerikában a gyorsétterem országban érvényesül. Németországban is a Bild Zeitung tanulmánya szerint a lakosság 66% -a túlsúlyos. A Szövetségi Köztársaság így a "világ legvastagabb országai" negyedik helyére kerül. Még sok gyermek is túlsúlyos. A Stern magazin szerint minden ötödik gyermek és minden harmadik kamasz túlsúlyos.
A rendkívüli túlsúly oka
Elhízottság
Sok elhízott szenvedő tapasztalja, hogy betegségüket a gyenge akarat kifejezésének tekintik. Legtöbbször az ok a mozgáshiányban és a helytelen táplálkozásban rejlik. Ha az energiaellátás nagyobb, mint a test által égetett energia, új fontokat kell gyorsan hozzáadni. Az a személy, akinek testtömeg-indexe (BMI) 25, túlsúlyosnak tekinthető. Az egyik elhízásról beszél, amelynek BMI értéke 30. 1,70 méteres magassága 86 kilogramm lenne. A német lakosság csaknem egynegyede elhízott. Az elhízásra való hajlam genetikai lehet.
Az elhízás következményei
Az elhízás az életminőség csökkenéséhez vezet, és növeli a halálozás kockázatát. Gyakran légszomjat vagy fájdalmat okozhat az ízületekben és a hátban. Az elhízott emberek kis erőfeszítéssel izzadnak. A verejték a bőr redőiben telepedik le, és itt gombás fertőzéshez vezethet. Ezenkívül nem szabad lebecsülni az érzelmi terhet: Sokan negatívan reagálnak az elhízott emberekre. Legrosszabb esetben ez depresszióhoz vezethet az érintetteknél. Hosszú távon másodlagos betegségek, például cukorbetegség, magas vérnyomás, epekövek vagy szív- és keringési betegségek fordulhatnak elő.
Segítség
A fogyás első lépése annak beismerése, hogy segítségre van szüksége. A terápia lehet az első lépés. Az első dolog, amit itt kap, néhány fontos információ a reménytelennek tűnő helyzetről. Beszélgetés más érintett emberekkel és biztató szavak változást hozhatnak. A csapatban megbeszélik a félelmeket, félelmeket és tapasztalatokat. Együtt dolgozunk a megoldáson, valamint az étrend és az életmód megváltoztatásán. A kölcsönös megerősítés nagyon előnyös. De akkor az egyéntől függ, hogy mi készül belőle. Hasznos lehet a terápiás kollégákkal való találkozás a nordic walking vagy fitnesz számára.
Ha az étrend megváltoztatása és a fokozott testmozgás nem mutatja a romlás jeleit, akkor a gyomor csökkentése lehetséges. A műtétet csak akkor hajtják végre, ha az összes többi kísérlet kudarcot vallott, és a páciensnek több mint öt éve volt a 40 fölötti BMI. Ha egy elhízott ember gyomorszalagot, gyomor lufit vagy gyomorcsökkentést választ, akkor tisztában kell lennie a kockázatokkal és következményekkel. Egy ilyen művelet nagy fizikai megterhelést jelent, különösen az elhízott emberek számára. Ennek az intézkedésnek a célja a testtömeg lassú csökkentése a gyomor csökkentése után, majd stabilan tartása. A műtét után a betegnek meg kell változtatnia az életét. Táplálkozási és fitnesz tervet kell állandóan elkészíteni és végrehajtani. A siker erősíti az akaratot és hosszú távon az önbizalmat!