Tippek és tanácsok a cukorbetegség előtti egészségügyi életmódra
A cukorbetegség kialakulása előtt néhány betegnél kissé megemelkedik a vércukorszint, de nem elég magas a cukorbetegség diagnosztizálásához. Ezt az állapotot az American Diabetes Association (ADA) pre-diabéteszként határozza meg, és egy glikoregulációs rendellenesség, amely megelőzi magát a cukorbetegség megjelenését.
Normális esetben az egészséges ember vérében a glükóz koncentrációja (betakarítás előtt legalább 8 órán át éheztetve) 100 mg/dl alatt van. Ha az éhomi (éhgyomri) vércukorszint meghaladja a 125 mg/dl-t, felállítják a cukorbetegség diagnózisát; ha a vércukorszint 100 mg/dl és 125 mg/dl között van, akkor úgy tekintik, hogy a beteg prediabetes vagy csökkent éhomi glükóz tolerancia (IFG).
Pre-diabétesz vagy cukorbetegség kockázati tényezőivel (családtörténet, elhízás, makroszómát szült nők - születéskor 4 kg-nál nagyobb testtömegű gyermekek) szenvedő betegeknél további teszt elvégzése javasolt - TTGO (glükóz tolerancia teszt) orális). Ez abból áll, hogy a teszt előtt 3 nappal 150 g szénhidrátot tartalmazó étrendet követünk, és a betakarítás előtt 12 órával éhezünk; A TTGO napján az éhomi vércukrot összegyűjtik, majd ezt követően 75 g 300 ml vízben (25% koncentrációban) oldott vízmentes glükózt fogyasztanak legfeljebb 5 percig; A vércukorszintet ezután 1 és 2 órán belül meghatározzuk. Az értékeket a következőképpen értelmezik: A TTGO 140 mg/dl alatti vércukorszint normális, 140-200 mg/dl között IGT (csökkent glükóztolerancia), 200 mg/dl felett pedig cukorbetegség. IGT esetén a teszt megismétlődik. A normál TTGO-val rendelkező prediabetikus embereknek változtatniuk kell életmódjukon, követniük kell egy fogyókúrás programot és rendszeresen tornázniuk.
A 2010 januárjában frissített új ADA-irányelvben az 5,7% és 6,4% közötti HbA1C (glikozilált hemoglobin) érték tartalmazza a prediabetikus kategóriába tartozó betegeket, és a 6,5% feletti érték diagnosztizálja a cukorbetegséget.