A stressz visszanyeri egyensúlyát az ételeknek köszönhetően - Bio-info
Bizonyos ismétlődő és intenzív külső stresszek, mint például a kémiai bevitelen alapuló hamisított táplálék vagy a pulzáló (mesterséges) elektromágneses mezők, csak kettőt említve, annyira idegenek a működésünktől, hogy évmilliókba telne, hogy egy genetikai mutáció alkalmazkodjon azt.
Ami a megelőzést illeti, a létfontosságú higiénia alapelvei ismertek és összességében meglehetősen egyszerűek. Mindenki megpróbálhatja egyensúlyba hozni a saját egyensúlyát ortoszimpatikus idegrendszer (az akcióé) és a paraszimpatikus (a kikapcsolódás).
Ezeket az ételeket kerülni kell
Több tucat anti-stressz módszer létezik. Természetgyógyászok és tanácsadók, akik alaposan tanulmányozták a témát, azt mondják, hogy egyikük sem, önmagában végzett, hosszú távon és mélyrehatóan hatékony. Mindannyian azonban elismerik, hogy az egészséges ételek elengedhetetlen szerepet játszanak. Az első gyógyszeres étel, az állítás szintén régi (Álszent), amely a feldolgozott élelmiszerek táplálkozási szegénysége miatt aktuális. A növények kiegészítő használata egy másik mód, széles, vékony, könnyen hozzáférhető, néha erőteljes, az ortoszimpatikus-parasimpatikus egyensúlyra való hatásra.
A stressz forrásaival való szembenállás steril, mert mindkettő kölcsönösen erősíti egymást, és sajnos elég könnyű egy önfenntartó spirálba esni. Néhány olyan anyag, amely stimulálja a szimpatikus idegrendszert, de nem növeli annak állóképességét, többek között a kávé, a tea, az alkohol, a dohány, sőt a fehér cukor is. Ez utóbbi Hélène du Pontavice természetgyógyász szerint "olyan, mintha ujjait elektromos konnektorba helyezné": miután hiperglikémiába sodort minket, védtelenek maradnak.