Tippek; Trükkök - Manuela Belz - Táplálkozási tanácsok

Mindennapi stresszünk miatt gyakran túl kevés az idő, és nincs vágy egy egészséges és friss étel elkészítésére egy stresszes nap után. Szeretünk munkaidő után uzsonnát vagy akár kész ételt is kapni időhiány miatt. Az emberek ritkán főznek maguknak. Az eredmény az, hogy többnyire túl kövéren, túl édesen és túl szabálytalanul eszünk. Az ilyen étrend nemcsak negatív hatással van a teljesítményünkre, hanem befolyásolja közérzetünket és végső soron egészségünket is.

tippek

Az étvágyak szintén a stressz és a kiegyensúlyozatlan étrend következményei. Konzultációm során szívesen elmagyaráznám, hogyan alakulhatnak ki ilyen étvágyak és hogyan lehet megtanulni kezelni őket.

Táplálkozási tanácsom révén apró változásokat fog kapni, amelyeket beépíthet a szakmai és a mindennapi életbe annak érdekében, hogy optimálisan támogassa az étrend változását. Gyorsan élõbbnek és életbevágóbbnak érzi magát.