Tippek várandós apákra terhesség alatt
Természetesen nem csak csodálkozni akar a partnere változásain a terhesség alatt, mint néző, hanem aktívan részt kíván venni benne. Mivel a feleségednek sokat kell megbirkóznia: Az első három hónapban meg kell birkóznia a hormonális változásokkal, később a panaszokkal és a gyomor növekedésével.
Rengeteg lehetősége van arra, hogy támogassa terhes párját, és együttműködjön vele a gyermeke érkezésének előkészítésében.
Összegyűjtöttünk néhány tippet az Ön számára:
1. tipp: Az "értem-mantra"
A terhesség első három hónapjában bekövetkező hormonális változás nemcsak fizikai változásokat vált ki a feleségében - a lélek is szénaboglya. A hangulatváltozások drámai méreteket ölthetnek.
Például: Az éjszaka közepén elküldi a benzinkútra azzal a kéréssel, hogy szerezzen neked egy bizonyos csokit, majd undorodva tedd félre. Legyen nyugodt, és vegye humorral!
2. tipp: Viszlát a cigarettától!
Ha Ön dohányos - kérjük, azonnal hagyja abba a dohányzást! Nem szabad lebecsülni a passzív dohányzást (mert a partnered sem fog természetesen dohányozni), és a nikotin halálos következményekkel jár a gyermeke számára!
3. tipp: menjünk.
Időről időre javasoljuk, hogy tegyenek meg valamit együtt, és élvezzék újra együttlétüket. Z. B. Sétálni vagy úszni (jó a terhes nőnek és a gyermeknek!), Vásárol (akár lesz egy első romper?) Vagy koncertre megy.
Talán egy kicsit büszke arra, hogy kint lehet a terhes feleségével ...
4. tipp: ne félj a szextől
Sok férfi fél attól, hogy szex közben károsítsa feleségét vagy gyermekét. Ez teljesen megalapozatlan. A koraszülések sem olyan gyakoriak - tehát tedd azt, amit szeretsz.
Ha azonban a hasa nagyobb lesz, akkor meg kell állapodnia a kényelmes helyzetben (lehetőleg az oldalán feküdjön egy kanál helyzetben).
5. tipp: Kényeztető program
Nem számít, hogy partnere fáradtságtól és émelygéstől szenved-e a terhesség elején, vagy súlyos lábai vannak-e, gyomorégése vagy hátfájása van-e a vége felé - megérdemli, hogy kényeztesse Önt. Végül is együtt fog kikelni gyermekét!
Egy kis masszázs között, egy csésze kávé vagy tea, amit ágyba vittek, egy szép kismama póló a városból (még akkor is, ha eléggé örökölt a sógornőjétől) - meglátod, milyen hálásan veszi el.
6. tipp: Marlene vagy augusztus?
Korán kezdjen el gondolkodni gyermeke nevén. És próbáld ki, hogyan hangzik együtt a kereszt- és vezetéknév. Még akkor is, ha már ismeri a nemet, inkább gondoljon egy fiú és egy lány nevére. Mert meglepetés érheti a szülés után ...
És még egy dolog: ha megegyezel, jobb, ha senkinek, főleg a családtagoknak nem mondod el a választásodat. Az biztos, hogy tönkremegy.
7. tipp: Internetes kutatás
Végül csúsztassa órákig a neten megalapozott okokból! Bármit is kell vásárolni - legyen szó babakocsiról, gyermekülésről, babaágyról stb. - kutasson kedvére. Olvassa el az értékeléseket és a kikiáltási ár-összehasonlításokat. A partnered örül, ha belevágsz.
8. tipp: gyermekkedvezmény és társ.
Valami következik! Tudjon meg minden olyan hivatalos kérdést, mint például a gyermek-, anyasági és szülői ellátások igénylése, a szülői szabadság regisztrálása, a biztosítás megkötése és a regisztráció az anyakönyvi hivatalban és a lakosok anyakönyvi hivatalában a születés után.
Ha Ön és partnere nem házas, akkor apaságát el kell ismernie, és be kell nyújtania az őrizetbe vételi nyilatkozatot. Partnere örülni fog, ha egyedül indul ebbe a hivatalos csatába.
9. tipp: Úgy érzem
Körülbelül a 20. héttől kezdve a gyermek olyan nagy és erős, hogy érezheti rúgási és rúgási rohamait az anya hasfalán keresztül. Most először van lehetősége közvetlenül kapcsolatba lépni utódaival! Leírhatatlan érzés, amelyet nem szabad kihagyni.
10. tipp: fészeképítő ösztön
Valószínűleg már hallottál róla: Az esedékesség közeledtével a várandós nőt (és talán a leendő apát is?) Egy olyan támadás támadja meg, hogy alig lehet megállítani egy fészket. Most elengedhetetlen a gyermekszoba kitisztítása és rendbetétele, az új gyermekszobának sürgősen festékrétegre van szüksége (a füst miatt ez a te dolgod!) És berendezni kell. Később soha többé nincs ideje ilyenekre ...
11. tipp: És mindig lihegjen.
Ez azért fontos, hogy megfelelően lehessen összehúzódni - mondja az antenatális osztály igazgatója. És az is fontos, hogy részt vegyen és tanuljon - feltéve, hogy jelen akar lenni a gyermek születésekor.
Ott sokat megtudhat arról is, hogy miként támogathatja a feleségét a szülés során, és egyúttal azt az érzést keltheti vele, hogy mindent együtt fog elsajátítani.
12. tipp: Ott lenni minden! (?)
Legyenek őszinték egymáshoz abban, hogy ott lesz-e a szülésnél. Lehet, hogy a feleséged inkább a legjobb barátját támogatná? Vagy csak nem bízik magában, hogy tanúja legyen a kézbesítésnek? Semmilyen körülmények között ne kényszerítse magát arra, hogy itt tegyen valamit, amit nem szeretne.
13. tipp: tessék!
És elfelejtette a kórházba vezető utat? Ez történhet az izgalomban - de ebben az esetben biztosan nem! Még ha furcsán is hangzik Önnek, jobb túl sokat gyakorolni az útvonalat, mint eltévedni a döntő pillanatban.
14. tipp: szülés után
Kész és gyermeke megszületett. A rokonok és barátok szívesen összefognának, hogy a lehető leghamarabb megnézzék az aranyos babát. De ott jössz be! Legyen a kidobó, őrizze és védje kis családját. A legjobb, ha az első napokban egyáltalán nem engedik be a látogatókat, és csak később kell őket gondosan adagolni.
15. tipp: A szoptatást is meg kell tanulni
Problémák merülhetnek fel a szoptatás elején. Ne hagyd egyedül a feleségedet ezzel! Segíthet neki, ha előzetesen megismeri a szoptatást. Mindenekelőtt fontos, hogy teljes mértékben támogasd - még akkor is, ha a melledet meg kell osztanod utódoddal ...
A témával kapcsolatos leggyakoribb kérdések
Szoptatás nyugodt módon stressz alatt?
Ez nem így működik! Különösen az érzékeny kezdeti szakaszban kell biztosítania a pihenést és a pihenést. Ne hagyja, hogy a barátok és a család a kilincs felé forduljon, hogy rácsodálkozjon a gyerekekre. Ha túl sok lesz, kérjük, döntsön arról, hogy máskor visszatér (és előzetesen bejelenti magát).
Nem vagyok már fontos neki?
Jelenleg valószínűleg minden a közös utódai körül fog forogni. Néhány férfi meglehetősen megbecsületlenül, sőt nem szeretettnek érzi magát. Légy türelmes, eltart egy ideig, mire partnered más gondolatokkal áll elő.
A szoptatás intenzív összetartozása gyakran már fedezi a testi kontaktus és gyengédség iránti igényüket. Vagy túlságosan fáradt és túl kimerült ahhoz, hogy reagáljon a vágyaidra.
Folsav azoknak a férfiaknak is, akik gyereket szeretnének szülni?
Igen, a folsav azoknak a férfiaknak is jó, akik gyereket szeretnének. A folsav kulcsszerepet játszik a homocisztein átalakulásában. A homocisztein egy endogén, káros aminosav, amely negatívan befolyásolja a sperma képződését.