Tippjei a migrén kezelésére; egyébként is

Migrén, egy téma, amely hosszú ideje velem van. A pubertáskor kezdődött. Még mindig jól emlékszem, hogy gyakran sok hiányzást szenvedtem el az iskolából, és mindig az volt az érzésem, hogy senki sem hiszi el, hogy migrénben szenvedek. Az sem egy törött láb, amelyet messziről láthat. És hányszor lenne inkább törött lábam, mint migrén. Azt hiszem, akinek migrénje van, tudja, miről beszélek.

kezelésére

Csak kikapcsoltad. Gyakorlatilag semmi sem segít, és általában lelkiismeret-furdalásom van. Körülöttem mindenkinek el kell fogadnia a helyzetet és enyhítenie kell. Még ha végtelenül boldog és hálás is vagyok azért, hogy rendelkezem ezzel a biztonságos hálózattal, nehezen viselem el. A férjem soha nem hibáztat, és mégis tudom, mennyire megterhelőek a napok neki is. Az a nyomás, hogy gyorsan visszaálljon, akkor változik, és valószínűleg inkább rosszabb, mint jobb.
Számomra a migrénes roham általában 3 egész napig tart, majd lassan kiegyenlítődik. Néha hetekig úgy érzem, hogy nem tudok megszabadulni a fejfájástól. Mint egy árnyék, amely kísér engem. Jelenleg megint van egy szakasz, amelyben sok migrén és fejfájás van. Ezt már nem akarom.

Kezelés és házi gyógymódok

Fiatal koromban rengeteg kezelést kipróbáltam. Orvosról orvosra jártam, és diagnosztizáltam, hogy a migrénem határozottan a görbe hátamból, a stresszből, a pszichésből, a hormonális betegségemből (PCO szindróma) és és és. Sokféle kezelést végeztem, és csak azt tudom mondani, hogy a migrén folyamatosan visszatért. És ez körülbelül 15 év.

Valahányszor beszámolok migrénemről az Instagramon, annyi kedves üzenetet kapok Öntől tippekkel. Nagyon hálás vagyok ezért, és ugyanakkor nagyon megdöbbentem, hogy hányan szenvednek tőle. Ezért választottam ezt a cikket. Az Instagram kérdésgombjával összegyűjtöttem az összes tippet, és itt összefoglaltam mindannyiunk számára. Megkülönböztetem azokat a lehetőségeket, amelyeket maró tanácsokkal, ápolással vagy kezeléssel lehet megközelíteni, valamint az úgynevezett házi gyógymódokat. Keverem a kiváltó okok kutatását és a gyógymódokat abban a reményben, hogy néhányan találnak valami újat, amely segít.

Leginkább az elsötétített szobában való alvást, az erős migrénes tablettákat, a magnéziumot és az akupunktúrát említették. Számomra voltak olyan új dolgok is, amelyeket nagyon szeretnék kipróbálni.

Orvosi ellátás

  • Nyirokelvezetés, különösen migrén esetén
  • MCP csepp a gyógyszertárból hányinger ellen
  • Fájdalomcsillapítóként: Aspirin migrén, Dolormin migrén, Novamin, Vivimed és vényköteles triptánok, például Sumatriptan, Naratriptan vagy Rizatriptan, Ibuprofen és Formigran (receptre nincs szükség)
  • A magas vérnyomás mindenképpen okot adhat az ellenőrzésre.
  • Ellenőrizze hormonális egyensúlyát egy endokrinológus
  • Osteopata kezelése
  • A béta-blokkolókkal vagy a könnyű antidepresszánsokkal végzett orvosi kezelés sokan közületek segített
  • Olyan sokan esküsznek az akupunktúrára
  • A piercing lyukasztása, az akupunktúrás pontok véglegesen átszúródnak. Steve Pierce ennek szakembere. Információ itt:
  • Sok migrénben szenvedő nőnek valószínűleg B2-vitamin-hiánya van, ami fontos az agy idegcsatornái szempontjából. Akárcsak a magnézium. Azokat a tablettákat, amelyek mindkettőt el tudják szállítani, Migraventnek hívják.
  • Pezsgőtabletta vagy magnézium pezsgőtabletta formájában vagy Schüßler-só 7. szám
  • Az oxigén állítólag enyhíti a fájdalmat, ezért egyes orvosok egy akut migrénes rohamot közvetlen oxigénnel kezelnek
  • Kérje meg háziorvosát, hogy ellenőrizze a vas egyensúlyát. A Weleda Kephalodoron jó vas-tartalmú gyógyszer érrendszeri fejfájás ellen
  • Sokan kaptatok éjszakára fogsínt
  • A CBD cseppeknek görcsoldó, gyulladáscsökkentő, szorongásoldó és hányingerellenes hatása van
  • Biofeedback, a viselkedési orvostudományban alkalmazott eljárás. A betegek visszajelzést kapnak a test általában öntudatlan folyamatairól, és meg kell tanulniuk befolyásolni őket. A Biofeedback-et például krónikus fájdalom esetén alkalmazzák. További információ itt.
  • Gyógytorna az izmok ellazítására, lehetőleg hővel

Költségvetés, táplálkozás és gyors segítség

  • Kitartó sportok
  • Kerülje a cukrot és az alkoholt
  • Hűvös homlok és szem
  • Mások meleg rongyokra esküsznek
  • Feküdjön le, és valaki más fogja meg a fejét
  • Stresszcsökkentés, például MBSR, autogén tréning vagy jóga révén
  • friss gyömbér
  • Sötétítsen el mindent
  • Széles, feszes gumiszalag a fej körül, és ha szükséges, kiváltja a fájdalom pontokat
  • Japán mentaolaj vagy Young living M-Grain olaj a halántékon, a szag feltételezhetően elvonja a figyelmet és segít a fájdalomtól
  • Gabonapárna
  • Állandó ritmus, amikor alvásról és evésről van szó
  • Igyon sok vizet
  • Ital, amely segít: eszpresszó, kóla, vörös bika, tonikvíz, koffein
  • Friss levegő
  • Egészséges ételeket fogyasztani
  • Zsíros étel

A hűtés egyesek számára jó, mások pedig meleg mosogatórongyokra esküsznek a homlokukon. Sokan esküsznek a cukor lemondására és az egészséges táplálkozásra. De egyesek azt is írják, hogy a zsíros ételek vagy a kóla segít nekik. Úgy gondolom, hogy az összes „költségvetéssel” mindenkinek meg kell találnia, mi segíthet az idő múlásával. Például azt is tapasztaltam, hogy amikor migrénem van, úgy érzem, hogy az émelygés ellenére zsíros, édes és sós ételeket fogyasztok. Én is inkább hideg rongynak érzem magam a homlokomon és a szememen, de mint egy fűtött sarok a nyakamon és a hátamon.

A listán szereplő néhány elemet mindenképpen átnézem háziorvosommal. Megvizsgálom a magas vérnyomást, tesztelek egy akupunktúrás kezelést, és nagyon izgatott vagyok.

Szakorvosok segítsége

Úgynevezett fájdalomklinikák és migrénközpontok vannak egész Németországban. Itt, Hamburgban például van egy fejfájás klinika az UKE-n. A kinevezés kissé trükkös, és eddig mindig kudarcot vallottam. Most határozottan elhatároztam, hogy ebben az évben ott vizsgáztattam magam. A járóbeteg-osztályon először megvizsgálják, hogy milyen típusú fejfájásod van, majd egy neurológiai migrénes anamnézist vizsgálnak meg, hogy melyik kezelésnek van értelme a fejfájásodhoz.
Minden információ itt található az Eppendorfi Egyetemi Kórház honlapján.

Ezen kívül néhány jó tapasztalatokról számolt be az Essen Egyetemi Kórház nyugatnémet fejfájás-központjában.

Remélem, hogy vannak olyan pontok az Ön számára, amelyeket még nem ismert, és amelyeket kipróbálhat vagy megbeszélhet orvosával!
Ezen a ponton mindannyian hamarosan meggyógyulunk!

NEKED IS TETSZENI

Tippjeim // Készítsen fotóalbumot és válogasson gyermekfotókat
2020. július 18
A kívánt fürdőruha? A Postmann legújabb fürdőruhája
2020. június 25
Hamburg legszebb szállása // August Boardinghouse
2020. május 2
Kávé és zene // Portafilter gépünk
2020. március 27
Aktuális kedvenc megjelenés // elegáns, hétköznapi és hangulatos
2020. február 13

4 megjegyzés

Barbara

Nekem is pubertáskor kezdődött, végül az volt az érzésem is, hogy a „migrén” nevű állandó vendég telepedett le a fejemben. Végleges intézkedéseket tettem, és egy éve "támadás" nélkül vagyok, hébe-hóba egy kis fejfájás igen, teljes kiesés NEM!
Sok-sok vizet, citrom-gyömbér teát iszok, legalább napi 2 litert. Naponta legalább 1 órát friss levegőn edzek (állóképességi sportok ... kocogás, kerékpározás, sífutás, hegyi sportok stb.) Úgy tűnik számomra, hogy ez a rögzített testmozgás minden nap eredményezte ezt a javulást.
Először azt hittem, hogy Jóbdal és három gyermekkel (6,8,12) nem lesz lehetséges ... de a siker bizonyítja, hogy minden rendben van. A férjem támogat, mert ezek a teljes kudarcok már nem léteznek. Gyakran magammal viszem a gyerekeket, vagy kimegyek a férjemmel ... ez olyan jó nekem és a családunknak. A pozitív mellékhatás természetesen a fogyás volt, amikor mindig karcsú voltam, és most nagyon karcsú vagyok.
Nagyon tudom ajánlani az akupunktúrát is, de ez soha nem hozott olyan tartós javulást számomra, mint a testgyakorlat!

Anne Mueller

Helló, a nevem "Anne Müller" és Stuttgartból származom. 12 évig voltam házasságban Oscarral. A dolgok kezdtek csúnyává válni, és szinte minden alkalommal vitatkoztunk és vitatkoztunk, mert képtelen voltam gyermeket elviselni. A férjem hirtelen aludni kezdett, és különféle kifogásokat fogalmazott meg, miért nem térhet haza. Kívül más nőkkel kezdett kapcsolatba lépni anélkül, hogy megfontolta volna, hogy fogom érezni magam.

Az egész világom összetört, és úgy tűnik számomra, hogy elvesztettem az egyetlen embert, akit valaha is igazán szerettem. Oscar volt a legjobb barátom, a lelki társam, a szuperhősöm és a szívverésem, de már semmi jót nem lát bennem. Sokkal rosszabb volt, amikor beadta a válópert ... Mindent megtettem, hogy meggondolja magát és velem maradjon, de minden erőfeszítés hiábavaló volt. Könyörögtem és kipróbáltam mindent, de semmi sem működött.

Az áttörés akkor következett be, amikor valaki megismertetett ezzel a csodálatos, nagyszerű varázslóval, aki végül segített nekem ... Soha nem rajongtam az ilyen dolgokért, de vonakodva döntöttem róla, mert kétségbeesett voltam, és nem volt más választásom ... Ő különleges imákat mondott, gyökereket és gyógynövényeket használt ... Oscar két napon belül bocsánatot kért minden érzelmi traumáért, amit okozott nekem. Visszaköltözött a házba, és továbbra is boldogan élünk. Milyen csodálatos csodát tett Baba Egbe értem és a családomért. A jó hír az, hogy Oscarral most boldogan élünk együtt, és 12 év gyermektelenség után két kedves fiúval áldottak meg minket. Segített megoldani az ízületi gyulladásos problémámat is, amellyel évek óta foglalkozom

Bemutattam sok problémás párnak a világ minden tájáról, és jó híreik voltak ... szilárdan hiszem, hogy valakinek odakint szüksége van a segítségére. Bármilyen sürgős segítségért forduljon Baba Egbe-hez az e-mail címén: babaegbetemple @ gmail. com vagy WhatsApp őt a +2347013499818 telefonon és Baba Egbe a Viberen keresztül a +2347013499818 telefonszámon

Anne Mueller

Helló, a nevem "Anne Müller" és Stuttgartból származom. 12 évig voltam házasságban Oscarral. A dolgok kezdtek csúnyává válni, és szinte minden alkalommal vitatkoztunk és vitatkoztunk, mert képtelen voltam gyermeket elviselni. A férjem hirtelen aludni kezdett, és különféle kifogásokat fogalmazott meg, miért nem térhet haza. Kívül más nőkkel kezdett kapcsolatba lépni anélkül, hogy megfontolta volna, hogy fogom érezni magam.

Az egész világom összetört, és úgy tűnik számomra, hogy elvesztettem az egyetlen embert, akit valaha is igazán szerettem. Oscar volt a legjobb barátom, a lelki társam, a szuperhősöm és a szívverésem, de már semmi jót nem lát bennem. Sokkal rosszabb volt, amikor beadta a válópert ... Megpróbáltam mindent elkövetni, hogy meggondolja magát és velem maradjon, de minden erőfeszítés sikertelen volt. Könyörögtem és kipróbáltam mindent, de semmi sem működött.

Az áttörés akkor következett be, amikor valaki megismertetett ezzel a csodálatos, nagyszerű varázslóval, aki végül segített nekem ... Soha nem rajongtam az ilyen dolgokért, de vonakodva döntöttem róla, mert kétségbeesett voltam, és nem volt más választásom ... Ő különleges imákat mondott, gyökereket és gyógynövényeket használt ... Oscar két napon belül bocsánatot kért minden érzelmi traumáért, amit okozott nekem. Visszaköltözött a házba, és továbbra is boldogan élünk. Milyen csodálatos csodát tett Baba Egbe értem és a családomért. A jó hír az, hogy Oscarral most boldogan élünk együtt, és 12 év gyermektelenség után két kedves fiúval áldottak meg minket. Segített megoldani az ízületi gyulladásos problémámat is, amellyel évek óta foglalkozom

Bemutattam sok problémás párnak a világ minden tájáról, és jó híreik voltak ... szilárdan hiszem, hogy valakinek odakint szüksége van a segítségére. Bármilyen sürgős segítségért vegye fel a kapcsolatot Baba Egbével az e-mail címén: [email protected] vagy a WhatsApp őt a +2347013499818 telefonszámon, és Baba Egbét a Viberen keresztül a +2347013499818 telefonszámon

Markus Stefka

érdekes cikk elolvasása, a biofeedbackről szóló rész különösen megakadt a figyelmemben. Időközben a módszert még a Német Neurológiai Társaság irányelvei is megemlítik - ezért módszerként érvényesült 🙂