Tippjeink a csípő könnyebb elvesztésére - Benefits Magazine

Hozzáadás a Thinkstock kedvencekhez

Míg egyes kanyarok tetszenek, vannak olyanok, amelyek nélkül megtehetnénk. Eredmény, amint visel egy kis szűk nadrágot, elakad vagy egy csúnya bója jelenik meg.
Mint például azok a szerelmi fogantyúk, amelyek nehezítik a mieinket csípő és impasto a sziluettünk! De ahogy Fabrice Bernardini sportedző mondja és megismétli minden ügyfelének: "Ha egy lokalizált területen kell fogyni anélkül, hogy zsírleszíváson mennénk keresztül, az egyetlen megoldás az, ha elfogadjuk a fogyást mindenhol".
Erkölcs: türelmesen vesszük gondjainkat. A csípő minden bizonnyal nem olvad, mint a hó a napon, de néhány hónap múlva az eredmények jelen lesznek !

1. lépés a csípő finomításához: állítsa egyensúlyba étrendjét

A karcsú alak, még a csípő szintjén is, átgondolt és egészséges étrendet igényel. Ezért megváltoztatjuk szokásainkat a zsírok és cukrok bevitelének csökkentésével. Haro különösen a felvágott húsok, sajtok, ipari ételek esetében, amelyek gyakran túl sósak és hajlamosak duzzadni. Előnyben részesítjük a teljes kiőrlésű kenyeret, a különféle zöldségeket, főzve és nyersen keverve. Végül csökkentjük a tányéron lévő mennyiségeket. Egymás segítése érdekében egy kis tányéron készítjük el ételeinket.

---