Tirozin a dopamin növelésére! A Bio Linéaires az eladási helyek szakmai magazinja
Ossza meg ezt a cikket
Bár az L-tirozin nem tartozik a aminosavak nélkülözhetetlen, mivel a szervezetben szintetizálható egy másik aminosavból, az L-fenilalaninból,.
Hol találja meg ?
Ő az természetesen jelen van a sajtokban (parmezán, ementál, edam, gouda), szalonna, állati máj, pulyka és tökmag.
Miért tanácsolja neki ?
Javítja a katekolaminok termelését.
A katekolaminok a dopamin, az adrenalin és a noradrenalin. Ezek neurotranszmitterek, kémiai hírvivők fajtái, éberséggel járnak, stressz kezelés és élénk a mindennapi élet tevékenységeihez (szakmai tevékenységek, szabadidő, családi kirándulások).
A noradrenalin még az "érzelmi memória" szerepét is eljátszaná és akiknek hiányzik, gyakran hajlamosabbak rá nyomott és nem képes összekapcsolni az öröm fogalmát a cél megvalósításának gondolatával.
Az L-tirozin, mint a katekolaminok termelésének közvetlen előfutára, ezért „emlékeztető” aminosav.
Tanácsot adhat neki:
● Azoknak az ügyfeleknek, akik mindig fáradtaknak érzik magukat, amikor felébrednek néhánnyal a nap kezdete és a koncentráció nehézségei, és akiknek van egy a motiváció és a hajtóerő hiánya.
● A krónikusan hangsúlyozott akik kimerítik tartalékaikat adrenalin, növeljék kortizol és ezáltal elősegítik a tirozin energetikai célú elterelését, megakadályozva annak dopaminná történő átalakulását. A jelenség, amely az egyik mechanizmusát alkotja kiég.
● Serdülők az éberség és a figyelem zavara mivel egyes tanulmányok szerint annak felvétele javítja a reflexeket és a reakcióidőket.
Ebben a célkitűzésben, kombinálható B csoportú vitaminokkal, C-vitaminnal és SAMe-vel (S-adenozil-metionin).
Korlátozza az élelmiszer-késztetéseket
Reggel és délben a noradrenalin szintézisének elősegítésével jelet küld jóllakottság az agynak és így korlátozza az élelmiszer-késztetéseket a hátralévő nap folyamán. Ezenkívül a noradrenalin képes arra utasítani a sejteket, hogy szabaduljanak meg zsírtartalékaiktól, amelyek ezért jobban mozgósodnak a fizikai aktivitás során.