Tiszta belek

Tiszta belek - nagyobb szabadság pszichológiai és fizikai szinten
Manapság egyre többen szenvednek krónikus betegségekben. Gyulladások, allergiák, migrén, krónikus fáradtság, depresszió, asztma, reuma, szív- és érrendszeri megbetegedések és porckorongsérvek váltak széles körben elterjedt betegségekké. Azonban aligha tudja valaki, hogy ezek a betegségek valójában nem kellett lenni.
A helyes táplálkozás a bél rehabilitációjával kombinálva elképesztő sikert érhet el itt. Miért bél rehabilitáció? Népességünk több mint 90 százaléka emésztőrendszeri rendellenességben szenved, amelyek némelyike nagyon negatív hatással van egészségére.

1. Tiszta belek - tiszta test
A belünk befolyásolja az egész szervezetünket. Ez egy jól perfundált, finom szerkezetű üreges szerv, amelynek felülete meghaladja a 400 négyzetmétert. Ha több ételt eszünk, mint amennyit meg tudunk emészteni, a belek túlterheltek:

A vastagbél elsüllyedhet. A keresztirányú bél lecsökken, ami ptosis néven ismert. Ennek a csökkenésnek az oka gyakran a gyomor állandó túltelése, amely megnagyobbodása miatt a keresztirányú béleket lefelé nyomja. Ennek eredményeként a belek megnyomják a hólyagot és a medencefeneket, ami inkontinenciához (akaratlan vizeléshez) vagy prosztata problémákhoz vezethet.
A mandarin méretéig terjedő bél divertikulumok alakulhatnak ki, amelyekben rothasztó és fermentációs termékek képződnek. Ezek az erősen mérgező anyagok a bél nem ép (repedezett, perforált) védőfalán keresztül juthatnak a véráramba, és megmérgezik az egész testet. A bélben pusztán alkoholos erjesztés révén a józan emberek vérében akár 0,6 ezrelék is található.
A belek megpróbálnak megszabadulni a méreganyagoktól. Az eredmény egy görcsös bél, amely állandó rombolásokban, vagy váltakozva rombolás és székrekedés között jelentkezik (irritábilis bél szindróma).
Végül a görcsös szakasz után következik a kimerültség. Ez a belek túlzott nyújtását és lazulását eredményezi, amelyben a nem megfelelő bélmozgások (perisztaltika) miatt hatalmas mennyiségű ürülék halmozódhat fel.

Ha a bél kiválasztó funkciója megzavarodik, ez szennyező anyagok felhalmozódásához és a szervek - különösen a máj és a vesék - megnövekedett terheléséhez vezet. A megzavart bélrendszer következményei minden egyes testsejtet érintenek.

2. A belek az egész gerincet érintik.
A bél gyökere közvetlenül a gerinchez kapcsolódik. A görcsös belek közvetlen hatással vannak a gerinc testtartására és működésére. A hátproblémák jelentősen javíthatók a következetes bélrehabilitációval.

3. A belek a test legnagyobb immunológiai szervei.
A bélben több mint 260 különböző bélszimbiontus él és dolgozik. A bélben élő mikroorganizmusok száma jóval nagyobb, mint testsejtjeink száma. Elképesztő kölcsönhatásban vannak immunrendszerünkkel, amelynek 80% -a a belekben található. Ez a kölcsönhatás rendkívül fontos immunrendszerünk normális működéséhez.
Az állandó káros ingerek, mint a rossz táplálkozás, a test általános túlsavasodása és demineralizációja, a testmozgás hiánya, az antibiotikumok használata, de a negatív környezeti hatások és az elektroszmog is gyorsabban gyengítik a belekben az élet szempontjából fontos szimbiózist, mint általában feltételezik. Ez a bél rossz kolonizációjához vezet. A bélfal lyukas lesz, és a béltartalom érintkezésbe kerül a vérrel. Ez általában védekezésünk túlterheléséhez és meghibásodásához vezet allergia, autoimmun betegségek és fertőzések értelmében.
Ha azonban a belünk ép, az immunrendszerünk is sokkal hatékonyabban működik.

4. A bél a második agyunk.
A belekben több idegsejt van, mint az agyban, és a modern fiziológiában a „második agyként” ismerik fel. A "bélérzet" valójában létezik, és a bél sokkal több tudatalatti jelet küld az agyba, mint fordítva. A belünkkel gondolkodunk és érezünk. Ahhoz, hogy visszataláljon önmagához és a tényleges életfeladathoz, de a kiegyensúlyozott érzelmi és mentális élethez is, szükséges a belső hang meghallgatásának képessége. Ha belünk felhasználja „gondolati erejét”, a túl nagy mennyiségek feldolgozása nehezebben emészthető meg Élelmiszer vagy a gombák és ételmérgek elleni küzdelem, sokszor már nincs mit „gondolkodni”.

Ez megmagyarázza a koplalás mentális tisztaságát, valamint a bélrendellenességek és az úgynevezett pszichoszomatikus betegségek tudományosan bizonyított összefüggését. Hasonlóképpen, a súlyos testi megbetegedések javulását a böjtöléssel magyarázzák, mivel az immunrendszert a bélben felszabaduló "képességek" erősítik. Példabeszédek: "A szerelem a gyomorban megy keresztül" vagy "A belek: az életerő gyökere", de a mondás is. az orosz Nobel-díjas Metschnikoff véleménye: „A halál a belekben kezdődik”. Az étrend változása, a célzott és személyre szabott bélrehabilitáció és gondozás együtt gyógyíthatja a betegségeket, visszahozhatja az életenergiát és új tudatossághoz vezethet.

Mit tehetek az emésztésem javítása érdekében? ?
A helyes és jól működő emésztés érdekében három fő szempontot kell figyelembe venni:

1. Az emésztőerőt nem szabad gyengíteni.

2. Az emésztőerővel kapcsolatban nem szabad többet fogyasztania, mint amennyit meg tud emészteni, és semmi olyat, amelyet nem tud megemészteni vagy rosszul megemészteni.

3. A bél funkcionalitását és szállíthatóságát vissza kell állítani a metabolikus termékek megfelelő eltávolításának biztosítása érdekében.

Ezek a pontok természetesen kéz a kézben járnak. Figyelembe véve, a zavart bélflóra általában megújul, és a bélzavarok szinte minden esetben eltűnnek a meglévő gombák. Ezenkívül hasznos lehet a szimbiózis elleni védekezés (lásd alább).

1-re: Gyógyító rágással edezze emésztését.
A nyers ételekben, különösen a nyers és kezeletlen diófélékben és az olajos magvakban vagy a kihajtott szemekben, vannak bizonyos aktiváló anyagok emésztőrendszerünk számára. Kezdje kb. 20-30 gramm egyfajta nyers és be nem áztatott dióval (jó a napraforgómag, a szezám vagy a dió), valamint egyfajta gyümölcsöt, amelyet reggel 2-3 naponta éhgyomorra rág, mint még soha. . Harapásonként legalább 150-szer.
A gabonát csak önmagában vagy esetleg egy eredetű olívaolajjal szabad rágni. Kérjük, soha ne egyél egymás után nyers diót és csírázott gabonát ugyanazon a napon. Ne fogyasszon sót egy órával azelőtt és egy étkezés után. Azt is tanácsos, hogy ne igyunk vele semmit, és utána 1–1,5 órán keresztül ne együnk semmit.

A dió aktiválja a fehérje és a zsír emésztését, a szemek pedig a szénhidrát emésztést. Általánosságban: csak diófélék vagy gyümölcsök nem permetezettek, organikusak és ideális esetben frissek. Szárított gyümölcsök azonban lehetségesek. Figyelem: Ennek a módszernek nagyon erős hatása van, és egyes esetekben erőszakos reakciókat vált ki. Lásd a gyógyító rágást, mint gyógyító ételt és gyógyszert. Ha olyan reakciók lépnek fel, mint fáradtság, teltség vagy szédülés, csökkentse a mennyiséget, majd lassan növelje újra. A máj támogatása érdekében célszerű speciális vitaminkészítményeket (pl. B-vitaminokat) vagy homeopátiás gyógyszereket szedni, emellett az emésztési képesség bizonyos mértékben megnő az állóképességi sportok révén, de imádsággal, meditációval vagy relaxációs technikákkal is. A rendszeres sporttevékenység egyébként ajánlott.

2. válasz: "Melyik étrend a megfelelő nekem" ?
Az egyén számára ideális étrend eltér. Ha nem szenved súlyos betegség miatti súlyos szenvedéstől (itt elengedhetetlen az egyéni tanácsadás és a terápia), azt szeretném javasolni, hogy lassan változtassa meg szokásos étrendjét. Először próbáld kihagyni azt, amit úgy érzel, hogy nem kapsz meg. A kezdeti böjt általában hasznos. A vastagbél tisztítása mindenképpen ajánlott. Ezt követi a böjt lassú szünete tiszta gyümölcs étrenddel, elegendő sóbevitellel és gyógyászati táplálékkal a fentiek szerint. A böjt a pihenés idejét is jelenti, és célszerű csökkenteni a munkahelyi és szabadidős stresszt.

Élelmiszer-kombinációs szabályok:
1. A fehérjében gazdag ételeket, például az állati termékeket (tej, hús, sajt, tojás, hal) és a magas szénhidráttartalmú ételeket (gabonafélék, kukorica, kenyér) nem szabad együtt enni, és ha lehetséges, önmagában.
2. Ne adjon sót a dióhoz
3. Az édes ételek nem keverednek a savanyú ételekkel, a gabonafélék nem keverik össze a savanyú gyümölcsöket, a fehérjék minden gyümölcsrel kompatibilisek.
4. Jó kombinálni a gabonaféléket salátával, a fehérjéket salátákkal vagy gyümölcsökkel.
5. Ne keverje össze az ipari cukrot teljes kiőrlésű liszttel.
6. Kerülje el a gyümölcsöt tartalmazó zöldségeket egyetlen étkezés során.
7. Általában jobb, ha tömény helyett vizes ételeket (salátákat, gyümölcsöt) fogyasztunk.
Jó csak gyümölcsöt vagy a fent leírt gyógyhatású ételeket fogyasztani délig.

Hogyan kell ennem ?
Az étel tudatos fogyasztása növeli az étkezés kényelmét.
Azért eszem, mert csalódott vagyok, vagy mert nagyon éhes vagyok? Mit eszem? Természetes vagy sem ? Kóstolhatja az ételeket, érezheti, érezheti az illatát és láthatja. Ezután alaposan megrágja, nyálas és lassan élvezi.
A tudatos lenyelés és feldolgozás biztosítja, hogy a tudatalattiban és így a belekben sem semmi ne kezdjen erjedni.

3-ig: „Küzdelem a gombóc temető ellen” vagy: „Hogyan állíthatom vissza a normális bélkiválasztást” ?

Hasi masszázs
Egy másik, mindenki számára ajánlható gyakorlat a napi reggeli hasmasszázs, amely a reflexzónák és a fasciák stimulálásával serkenti a bél működését. Egyéni útmutatás után könnyen megtanulható.

Beöntések
Barátkozz ellenségekkel. A napi 1-2 liter tiszta víz és fél citrom beöntése rendkívül pozitív hatással van a bél mobilitására és a kiválasztó funkcióra. Ha eltömődöttnek érzi magát, a beöntés elengedhetetlen. Különleges gyógynövényeket vagy néhány csepp kristálysót is adhat a belépő víz energizálásához. A beöntéseket korosztályon át kipróbálták és tesztelték kisebb betegségekkel szemben. A gyümölcslé koplalásának napja gyógyító rágással és beöntéssel gyakran csodákat tesz, amikor a betegség elkezdődik.
Az ehhez szükséges öntöző minden gyógyszertárban kapható.

Bélseprűk és baktériumok
A két láb különösen fontos a belek számára: folyadék és rost.
Először igyon körülbelül 2 liter vizet, amely kevés ásványi anyagot tartalmaz naponta.
A rostok bizonyítottan csökkentik a koleszterin tartalmat és megakadályozzák a vastagbélrákot, szabályozzák a vércukorszintet, táplálják a bélbaktériumokat és méregtelenítik a beleket, csak a legfontosabb hatások megnevezése érdekében.
Szerezzen be egy facsarót (ajánlott a bajnok facsaró) és egy turmixgépet, és igyon egy friss gyümölcslevet, vagy gyakrabban rázogasson.
A zellerlé különösen ajánlott. A gyümölcslében és a turmixban lévő rostok seprűként hatnak.

A zöld turmixok (pl. A salátákat vagy a pitypangokat turmixgépben felverjük, majd szitán öntjük) ideális ásványi anyagforrás, és jó a fogaknak és a csontoknak. Kérjük, mindig óvatosan rágja meg a gyümölcsleveket, és lassan igyon.
Ha a bél súlyos zavara van, az elején célzott szimbiózis-szabályozás javasolt. Általában helyes, hogy elegendő baktériumot kapnak nyers ételekkel, de csak akkor, ha ennek előfeltételei a belekben vannak megadva. A speciális készítmények nagyon hasznosak a normál bélflóra helyreállításához az átmeneti szakaszban és súlyos rendellenességek esetén.
Egy másik csodálatos bélseprű a psyllium héja, amelyet mindenki, aki hajlamos az aranyérre, rendszeresen fogyasszon elegendő folyadékkal.
Tegyen friss levegőt. A napi sporttevékenység (lehetőleg gyakrabban és rövidebb, mint a hosszú, és egyáltalán nem) a bélt is megmozgatja.
A piacon vannak speciális gyógynövényes béltisztítók, amelyek felgyorsíthatják a nyálkahártya-plakkok oldódását és kiválasztódását.

Ha hajlamos a székrekedésre, tanácsos sokat inni. A kaszia gyümölcse természetes hashajtóként (más néven manna néven is kapható, a www.Eviva.org oldalon vagy a természetes élelmiszerboltokban kapható). Szívja ki a pépet az egyes lemezekről. Csak addig szívja, amíg a vérlemezkék íze édes. Más hashajtók, például a Glauber-só vagy kémiai készítmények nem feltétlenül ajánlhatók.

A Glauber só helyett nagyon hasznos a sóoldat ivó kúra kristály sóval. Reggel egy kanál kristályos sóoldatot isznak a vízben. Kérjük, tartson egy óra távolságot ezután, ha még ugyanazon a napon gyógyszeresen rágni szeretne.