Tiszta bőr Ezért a bél gyakran okozza a pattanásokat
Foltos bőrtől szenved, de egyetlen gyógyszer sem működik? Akkor a problémádnak semmi köze lehet a helytelen szépségápolási termékekhez, de sokkal összetettebb legyen. Megmondjuk, miért a belek gyakran okozzák a bőrhibákat, és mit tehet ez ellen.
Valószínűleg mindannyian tudjuk a problémát: Amint a bőrünk foltosodni kezd, kényelmetlenül érezzük magunkat, és egész nap a házba akarunk bújni. Ez óriási mértékben korlátozza életminőségünket, és egy dolog szenved mindenekelőtt: az önbizalmunk. Ezután folyamatosan kérdezed magadtól, miért kapsz most pattanásokat, pedig már régen elmúlt a pubertás, és csak a legjobb szépségápolási termékeket használod. Ha győződjön meg arról is, hogy kevés sminket használ, és még mindig semmi sem változik, az rendkívül frusztráló lehet. A szennyeződések oka köze lehet egy olyan szervhez, amelyre először nem is gondolunk - nevezetesen a belünkre. Megmondjuk, mi az oka, és hogyan fogsz a jövőben hadat üzeni a pattanásoknak.
Tiszta bőr: ez lehet a tettes hibája
A bőrünk pontosan megmutatja, hogyan áll a belünk. Ez elsőre furcsán hangozhat, de nagyon hihető. Bélflóra számtalan baktériumból áll, amelyek természetesen előfordulnak szervezetünkben és segítenek a szervezet méregtelenítésében. Ha például az antibiotikumok, a túl sok cukor és az egészségtelen zsírok károsítják a bélflóránkat, akkor a belünk a méregtelenítést más szervekre, köztük a bőrre helyezi át. Ily módon olyan anyagok választódnak ki, amelyek szennyeződések révén észrevehetővé teszik magukat. Ezenkívül a megtámadott bélflóra nem képes felszívni az összes szükséges tápanyagot, amelyre bőrünknek sürgősen szüksége van.
Megtehetjük ép bélflóra esetén
Mindenekelőtt az étrendünk határozza meg, hogy milyen a belünk és ezért a bőrünk. Például a cukorban gazdag ételek kiszoríthatják az egészséges baktériumokat a belekben, így a kórokozóknak és a káros gombáknak esélyük van megtelepedni. Az egészségtelen zsírok, a túlzott stressz és az élelmiszer-adalékanyagok szintén rossz hatással vannak a bélműködésünkre. Ehelyett reggel rostot tartalmazó ételeket kell fogyasztanunk, például teljes kiőrlésű kenyeret vagy zabpehelyet, és a lehető legtöbb gyümölcsöt és zöldséget be kell építeni az étrendbe. Joghurt (hozzáadott cukor nélkül!) És az író is nagyon ajánlott, mert az ezekben található tejsavbaktériumok támogatják a bélflórát. A kiegyensúlyozott étrend mellett rendkívül fontos, hogy elegendő mennyiségű italt és testmozgást végezzen.
Természetesen nem minden bőrbetegség vezethető vissza zavart bélflóra, ezért súlyos szennyeződések esetén orvoshoz kell fordulni.
Nem szabad kihagynia ezeket a további szépségápolási híreket: