Tiszta extázis a lassú nemi csoda nőn keresztül
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.
Mielőtt megjelenítenénk a videót, szükségünk van az Ön beleegyezésére. Bármikor visszavonhatja beleegyezését, például az adatvédelmi kezelőnkben.
Szexuális tippek pároknak
Amikor kint melegebb lesz, erotikus feszültségtől pattog a levegő. Teljesen új örömszférákat szeretnél megtapasztalni? Akkor a varázsszó a lassítás. Elmondjuk, hogyan érezheti magát és kedvesét tudatosabban és intenzívebben - felejthetetlen repüléseket is tartalmaz.
Tehát a dolgok nem tudnak elég gyorsan menni nekünk: a munkahelyen, étkezés közben, fogyásban - és az ágyban sem ritkán töltjük el az időt. A felgyorsult életritmus és a mindenütt megrendezett erotika a nemet versengéssé változtatja, és nyomás alá helyez bennünket a teljesítésre. A szexterapeuta és a bestseller szerző, Diana Richardson kifejlesztett egy módszert ennek a nyomásnak a csökkentésére, miközben teljesebb szexet és mélyebb szeretetet él át: lassú szex.
"Újra időt kell szánnunk a legértékesebb és legbensőségesebb dologra, a szexualitásunkra" - mondja a dél-afrikai. A szex átlagosan 20 percig tart, és a cél egy orgazmus - ez még mindig a végső a legtöbb számára. - Természetesen az orgazmus nagyszerű, de nem a szex középpontjában állhat. Akik csak rá ragaszkodnak, hiányolják az összes többi kellemes vonást, amelyet a szeretet cselekedete kínál.
Lassú szexben a partnerek sokáig, lassan és mindenekelőtt tudatosan érzik és élvezik egymást. Egységesen vizsgálják újra az érzéki fajták változatosságát ”- magyarázza a szakember. A lassú szex különösen segíthet azoknak a pároknak, akik hosszabb ideig voltak együtt, hogy elérjék a szexualitás egy teljesen új szintjét. A párkapcsolat is profitál ebből: Szorosabb kapcsolatban áll, elégedettebbnek érzi magát, és teljes mértékben részt vehet az örömben. Próbálja ki, csak nyerhet!
Idő nekem: Szóló stratégiák a jobb testtudat érdekében
Érintsd meg magad
"Az önmasszázs segítségével újra megtanulja, mitől érzi jól magát és izgatja" - mondta Richardson. Üljön le egy csendes helyre, és csukja be a szemét. Dörzsölje meg, ütögesse meg, ecsettel és nyomja össze a test minden részét. Figyeljen arra, hogy melyik érintés vált ki benneteket: bizserget az alsó hasában? Kellemetlen? Hol tetszik gyengéd, hol szilárdabb? Kényeztetheti magát továbbra is a nemi szervek területén - nem azért, hogy felkeltse magát vagy orgazmusra vigye magát, hanem hogy érezze, mit szeret és hogyan engedje el magát.
Pont a vonalon
Az éberség és a pihenés a lassú szex központi témája. "Csak akkor élhetjük meg a szexet sokféleségében, és intenzíven érezhetjük a partnert, ha teljes mértékben itt és most vagyunk, és elszakadunk az elvárásoktól" - mondja a szakember. A jelenlét megismerése könnyű megtanulni. Szánjon napi öt percet erre az éberségi gyakorlatra: „Csukja be a szemét, koncentráljon a lélegzetére. Amikor töprengeni kezd, vagy hagyja, hogy a külvilág elvonja a figyelmét, tudatosan fordítsa figyelmét a légzésre. Elemezze a testérzetét. Hol vagy feszült? Tudatosan lazítson ezeken a területeken. Az elengedés művészete ezután felhasználható a szex során. Élvezze az új figyelmességet önmagával és partnere iránt. A több Tantra jóga iránti vágy olyan gyakorlatokból áll, amelyeknek állítólag a szexuális energiát kell fellendíteniük és kiegyensúlyozniuk kell a hormonális egyensúlyt. Napi öt perc elegendő.
Lótuszvirág (kezdőknek) Erősíti a medencefenéket és a nemi szervek vérellátását.
Sarokülés. Egyenes háttal. Belégzéskor nyújtja karjait a feje fölé. Ujjak keresztbe tették, a mutatóujj felfelé mutatott. Mondd "I" erővel. Amikor kifújja a levegőt, váltakozva feszüljön és lazítsa el a gyomrot, mondván: "vagyok". Addig ismételje, amíg el nem fogy a lélegzete. Belégzés. Feszítse meg egész testét hét másodpercig. Lehel. Tedd le elé. Pihenjen néhány percig.
Mula Bandha (Tapasztaltak számára) Megnyitja a medencét.
Hanyatt fekvő helyzet. Helyezze a jobb bokáját a bal fölé, mintha keresztbe ülne. Fogja meg a bal lábát a jobb kezével és fordítva. Enyhén nyomja az alsó sarokot a perineum és a hüvely közötti ponthoz. Belégzés közben nyomja kissé kifelé a záróizmot. Kilégzéskor tudatosan összehúzza a záróizmot és a hüvelyi izmokat. 7-szer.
Idő kettőre: További intimitás a párjával: előjáték az érzékek számára.
A stresszes mindennapokban könnyen megtörténhet velünk, hogy elhaladunk egymás mellett, és alig vesszük észre a másikat. De a pihenőidő fontos, különösen a párok számára. Ez a gyakorlat arra szolgál, hogy a partner teljes figyelmet és megbecsülést kapjon. Legyen rituálé a közös pillanatokra. Erre nem kell semmit előkészíteni. Üljenek egymással szemben, anélkül, hogy hozzáérnének.
Nézz mélyen a szemébe. Ezután lassan engedje végig a tekintetét a testén. Egyenként, szeretettel érintse meg az arcukat. A kommunikáció is fontos szerepet játszik: mondják el egymásnak, amit szeretnek, és izgalmasnak találják egymást. „Néhány ember számára ez a gyakorlat eleinte kellemetlen lesz. Már nem szoktunk teljesen foglalkozni egy személlyel vagy egy helyzettel. De éppen ezeknek az embereknek kell nyitva állniuk rá, hogy ne veszítsék el szeretetüket a mindennapi életben. "
Ajkakiszolgálás
„Sok pár csak egy röpke pofont ad egymásnak az ajtó és a zsanér között. A csók az egyik legmeghittebb és legérzékibb dolog a szerelemben ”- mondja Richardson. Ajkainkkal kifejezzük a másik iránti érzéseinket. Csókoláskor a test sok nemi és boldogsági hormont szabadít fel. Elég ok, hogy új életet leheljen a csókba. Tipp a szakértőtől: „Találkozzon időpontjával a partnerével egy csókos időpontban. A csók művészete olyan sokrétű, miért ne próbálna ki valami újat? "
Csókolj 3-szor szebben
Fejjel lefelé: Álljon párja mögé, például amikor a kanapén ülnek. Hajoljon fölötte, amíg az arca az ő elé nem kerül, és ajkaik össze nem érnek.
69: Csak addig csókold meg a partnered felső ajkát, amíg azok csak az alsó ajkadat simogatják. Legyen ötletes: rágcsáljon és szívjon, fedezze fel nyelvének hegyével. Aztán váltanak.
Légcsók: Vigye finoman az ajkait az övére, és lélegezze át a meleg száját. Amikor már ketten nem bírjátok tovább, hagyjuk, hogy a nyelvcsúcsok finoman találkozzanak.
Hosszú öröm
Lassú szex esetén a pénisz akár két órán át is a hüvelyben lehet - függetlenül attól, hogy teljes akcióban van-e, vagy csak összefonódva fekszik és érzi magát. De különösen a férfiak nehezen tudják visszatartani az effúziót, amikor izgatottak. Diana Richardson tisztáz egy nagy hibát: „A magömlést gyakran relaxációként értelmezik. De ez egy energiaveszteség vezet a kimerültséghez. Lassú szexben a férfinak nem szabad elnyomnia a csúcspontját. Ha nyugodt, akkor a vágy önmagában alábbhagy. "
Három trükköt elárulunk, hogy legalább elhalasszák az orgazmust és meghosszabbítsák mindkettejük iránti vágyat.
1. Nyomja meg a hüvelykujját a végbélnyílás és a pénisz töve közötti akupunktúrás ponton.
2. Hüvelykujjával és mutatóujjával formáljon gyűrűt, és finoman nyomja össze a péniszt a hüvely alatt.
3. A száraz orgazmus: A medencefenék edzésén keresztül az „ember” úgy tudja kordában tartani magát, hogy kiáramlás nélkül első legyen, kemény maradjon és később ejakuláljon.
Érints meg
Az összes érzék közül az érintés érzete rendelkezik a legnagyobb stimuláló erővel. Ha megérintik, a jó érzésű oxitocin hormon termelődik, a stressz szintje csökken és megerősödik az immunrendszer. A partnermasszázssal jó érzéseket keltesz egymás iránt, és megerősíted szeretetedet. „Csak az örömöt kell szolgálnia, az együttélést nem. Utána szeretettnek, nyugodtnak és nyitottnak érzi magát a kéj és az erotika iránt. ”- mondja Richardson. Nem kell tökéletes technikát elsajátítania. Simogassa finoman, ahol a bőr vékony és gyengéd. Masszírozza erősebben, ahol az izmok kidudorodnak. Az illóolajok még stimulálóbb légkört teremtenek. A ylang-ilangról például azt mondják, hogy afrodiziákum hatású, a szantálfa állítólag könnyíti a hangulatot és segít az impotencia ellen.
Kattintásra
Ezen területek megérintése elősegíti a nemi szervek véráramlását és stimulálhatja őket. Masszírozza az akupresszúrás pontokat egy-egy percig.
1. Az Achilles-ín és a boka belső csontja között
2. Négy ujjal a köldök alatt
3. A lábgömbök közepén
A lassú szex találkozik az SM szadomazochisztikus játékokkal à la „Shades of Grey”, a lassú szex pedig első pillantásra nem kombinálható. A lassú szex nagyon alkalmas kísérletekhez. Ismét időt szán szexualitására, felfedezi és kibővíti a vágy változatosságát. Mindkét partner kipróbálhatja és újra feltalálhatja magát békében - és a dolgok időnként vadabbá válhatnak. Például hagyja, hogy bekötözze a szemét, és könnyű pofonokat adjon az aljára - így tudhatja meg, hogy tetszik-e még a nehezebb túra és mi váltja be. És többet megtudhat partnere (titkos) vágyairól. Végső soron nem arról van szó, hogy mit csinálsz, hanem arról, hogy mennyire tudatosan csinálod!