Tisztítás a kínai rizskúrával; Naturopath Gabi Fischer-Lind
Tisztítás a kínai rizskúrával
Ez a rizs kúra kipróbált és széles körben alkalmazott recept lett az elmúlt években. Ideális tavaszi gyógymódként vagy az étrend megváltoztatásához. Ha szükséges, méregtelenítő, tisztító gyógynövényekkel egészítem ki.
A rizskúra
A rizskúra természetesen használható fogyásra, de ideális tisztításra és méregtelenítésre is. Ideális esetben egyedi méregtelenítési tervvel is kombinálható az anyagcsere, a vesék, a máj, a belek és a nyirok tisztítására és támogatására.
Szünetet tartani a cukortól és az általános „túl sok minden” működik a legjobban. Egyszerű segítséget nyújt számos krónikus betegség esetén is, különösen az étrend hosszú távú változásának bevezetéseként.
Ez a kúra nagyon hasznos akkor is, ha az emésztőrendszer túlterhelt, nagy ünnepi étkezések után, ételintoleranciával vagy allergiával (mindaddig, amíg ezek nem befolyásolják az alább felsorolt összetevőket).
Ideálisnak tartom, ha egy rizsnapot utána hetente vagy havonta szúrunk be (ideális esetben a holdfázisok alapján). Úgyszólván, mint egy kis méregtelenítés és az anyagcsere megkönnyebbülése.
Így működik!
Hozzávalók és elkészítés naponta, 3 étkezéshez:
Este enyhén pirítson meg egy száraz serpenyőben.
- 6 evőkanál mung bab
- 1,5 liter vizet
Adja hozzá, és hagyja egy éjszakán át ázni.
- 1 kis szelet friss gyömbér
- Egy-egy nagy csipet kömény, kurkuma és só
Hagyja, hogy minden együtt forraljon 1 órán át.
- 1 evőkanál finoman kimért, friss csalánhajtás étkezésenként, ha szükséges, ½ teáskanál spirulina por (algák)
Adja hozzá a főzés utolsó perceiben.
- 2 evőkanál finomra megmért gyógynövény (petrezselyem, metélőhagyma, bazsalikom, kapor, oregánó, vadon termő gyógynövények ...) étkezésenként, kevés lenolaj
Öntsük a rizses levesre, és élvezzük.
Igyon eleget vele. Ha lehetséges, forralt vizet egy kis szelet gyömbérrel. Nincs örömtea, kávé, szóda, gyümölcslé ... a rizskúra alatt.
Reggeli előtt igyon egy csésze forró vizet reggel, lehetőleg kis mennyiségű mézzel és friss citromlével, vagy házi gyömbérteával (lásd ott).
Próbáljon egész nap a rizslevessel boldogulni. Ha túl éhes vagy, válassz könnyű cukrot vagy gyengéden blansírozott zöldség nélküli kompótot. "Vészhelyzetekben" ehet szárított gyümölcsöt, például fügét vagy datolyát.
4. napon
Szükség esetén ürítse ki. Ezután folytassa a rizskúrát egész nap.
5. naptól
Lassan építsen fel könnyű zöldséges ételekkel.
A legjobb, ha utána folyamatosan adagol egy tál jó rizskúrát a napi étrendjébe.
A receptet Thiemann/Kruse "Az egészséges középső titka" című könyvéből kaptam. Szeretem módosításokkal „felírni” is, hogy a regeneráló, erősítő vagy méregtelenítő gyógynövényeket teával főzhessék vagy itassák.
Ily módon a rizskúra ideálisan mindenkihez igazítható.
Sok szerencsét és boldog méregtelenítést!
Azonban minden önkísérletnek megvan a maga határa! Ha úgy találja, hogy ezek a receptek nem megfelelőek az Ön számára, ne vegye be őket.
Örömmel segítek megtalálni az Ön számára megfelelő panaszt és panaszt.