Tisztítás - Yogawiki

Tisztítás azt jelenti, hogy megtisztít valamit. A tisztítás azt jelenti, hogy valamiről eltávolítják a szennyeződéseket. A megtisztulás fontos szerepet játszik a spirituális vallási hagyományokban.

Tartalomjegyzék

• 1 takarítás
  • 1.1 A megtisztulás filozófiai alapjai spirituális szempontból
  • 1.2 Megtisztulás a jógában
  • 1.3 Tiszta videó
• 2 lelki tisztító gyakorlat
• 3 Viveka Chudamani - Tisztítsd meg magad, így elérheted a felszabadulást
  • 3.1 Tisztítsa meg elméjét és meditáljon
  • 3.2 Tartózkodjon minden etikátlantól
  • 3.3 Helyezze magát jóllakottság állapotába
  • 3.4 Ha egyedül nem tudja megtenni, keresse meg a társaságot
• 4 Lásd még
  • 4.1 Egyéb kifejezések a takarítás összefüggésében
• 5 irodalom
• 6 szeminárium
  • 6.1 Üzleti jóga tanárképző szemináriumok
• 7 Tisztító kiegészítők
• 8 Összefoglalás

Tiszta

A megtisztulás filozófiai alapjai spirituális szempontból

Tisztulás a jógában

A jógában azt is mondják, hogy mindaz, amit a spirituális úton teszünk, a megtisztulás valamilyen formája. Aktívan takarítunk, és passzívan takarítanak minket. Aktívan tisztítjuk a testet jógagyakorlatok, ászanák, mély relaxáció és egészséges táplálkozás révén. A tisztítás egyrészt a feszültség enyhítését jelenti. Ez azt is jelenti, hogy lebontják a salakanyagokat, lebontják az anyagcsere-termékeket, hogy a test önmagában egészségre tudjon válni. Az ayurvéda és a jóga egészségügyi elképzelései azt mondják: Ha hagyod, hogy a test meggyógyuljon, tehát meg kell tisztítanunk a testet, és akkor a test magától meggyógyul. Megtisztul az asztráltest. A jógában a nadikról, az energiacsatornákról, a csakrákról beszélünk. Meg akarja tisztítani őket. Az ászanáknak, a pranajamának és a táplálkozásnak is fontos szerepe van itt. Vannak bizonyos állítások arról, hogy melyik gyakorlat melyik csakrát vagy nadit tisztítja. A jógában szereplő étrendi ajánlások nemcsak a fizikai test számára egészségesek, és nemcsak etikai okokból fontosak más élőlények és a környezet számára, hanem azért is, hogy az asztráltest megtisztulhasson. Vannak olyan speciális tisztító gyakorlatok is, mint például Nadi Shodana, a nadik számára, vagy a Kriyák, amelyek megtisztítják a fizikai és asztrális testet.

Tiszta videó

Itt található egy előadó videó a takarítás témájában:

Tudjon meg többet a takarításról ebben az előadás-videóban. A jógatanár és Sukadev Bretz spirituális tanár értelmezi a holisztikus jóga szellemétől megtisztító szót vagy kifejezést.

Lelki tisztító gyakorlatok

Egyrészt a mantrákat spirituális tisztító gyakorlatoknak nevezik. A rituálék, mint a puja és az arati, de az etikai fejlődésen is dolgoznak - ez takarítást is jelent. A Karma megtisztulást nyújt. Ahogy haladsz a spirituális úton, fájdalmasabb élményeid is lesznek. Válságokba, érzelmekbe kerül. Ezek a tisztítás formái is. A sors megtisztít. Annak érdekében, hogy spirituális utad állandó legyen, fontos, hogy ismételten tudatosulj - az eljövendő tapasztalatok szintén megtisztulás. Feltéve, hogy meg akarja tisztítani a padlóját, meg kell súrolnia. Szüksége van bizonyos mosószerekre is, amelyeknek meg kell oldaniuk a szennyeződéseket. Hasonló módon újra és újra felmerülnek benned a vágyak, az érzelmek újra előjönnek, és ez azt jelenti, hogy felszabadul a piszok. Lásd sok mindent, ami benned történik, mint tisztulást, majd engedd el, és légy tisztában azzal, hogy amikor a tisztulás véget ér, vagy legalább egy lépést megtettek, akkor az szép és csodálatos lesz.

Viveka Chudamani - Tisztítsd meg magad, így elérheted a felszabadulást

- Kommentár Sukadev Bretz Viveka Chudamani 181. verséhez -

Ezért annak, aki felszabadulást keres, törekednie kell arra, hogy elméjét szakadatlanul megtisztítsa. Ha az elme tiszta/megtisztult, akkor a felszabadulás elérhető, mint a kezében heverő gyümölcs, kézzelfogható.

Tisztítsa meg elméjét és meditáljon

Shankara itt azt mondja, hogy meg kellene tisztulnia. Tisztítsa meg elméjét és meditáljon. Miután az elméd megfelelően megtisztult, könnyű lesz elérned a felszabadulást. A Viveka Chudamani elején azt mondta, hogy a Jnana - a tudás - a felszabadulás oka. Utána azt mondta, hogy a bhakti a felszabadulás oka.

Ebben a versben a megtisztulást javasolja. Végül az ember önmagában teljesen tökéletes. Tegyük fel, hogy egy tó fenekére akarsz nézni, és a tó alján van egy nagy kincs. Ha meg akarja nézni ezt a kincset, meg kell tisztítania a tavat. Amikor tele van szennyeződéssel, sárral és algákkal, nem látja a tó fenekét. És ezért fontos, hogy a tó alján lévő kincset nézze. És hogy megnézhesd ezt a kincset a tó fenekén, meg kell tisztulnod. Tisztítsd meg magad és meditálj.

Tartózkodjon minden etikátlantól

Lehet, hogy most szeretne egy pillanatra szünetet tartani, és megfontolhatja, hogy mit kell még tennie a további megtisztuláshoz, önmagának megtisztításához. Mit kellene tennem, hogy megtalálhassam a kincset? Tartózkodjon attól, amit jógában rajasignak vagy tamasignek hívunk, minden etikátlantól és mindentől, ami tudatlanságban tart.

Tedd magad telített állapotba

Felszabadulást akarsz, de hogyan jutsz el oda? Shankara írja: megtisztulás útján. A Viveka a diszkrimináció ereje, és ebből származik Jnana, a legmagasabb tudás. A Jnana felszabaduláshoz vezet. De hogyan használhatja a megkülönböztető képességét? Tisztítással:

• ászanákon keresztül,
• a pranayama révén,
• meditáció útján,
• etikus életen keresztül,
• az egészséges táplálkozás és így tovább.

Amikor ilyen szattva állapotba kerültél, sok minden könnyen, szinte magától megy.

• Szattvikus életmódot folytat?
• Tisztán eszel?
• Gyakorolsz-e elég ászanát, pránájámát?
• Meditálsz?
• Megismételed a mantrákat?
• Különben is vélvig vagy?

Hozd be magad a szattvába.

Amikor haragszik a dolgokra, amikor tele van kapzsisággal, hajtóztatásnak érzi magát stb., Ne gondoljon arra, hogy mi a baj, miért viselkednek így az emberek, "miért történik ez velem?" ... Sokkal többet gondoljon: Hogyan tudnám visszahoz a szattvához? Amikor elméd szattvában van, a problémák gyengébbek. Ahelyett, hogy arra gondolna, hogy „miért vagyok annyira depressziós, miért érzem magam rosszul? Hogyan kaphatok újra sattviget?

Ha elég sokáig gondolkodik rajta, mindig megtalálja azokat az okokat, amelyek miatt dühös, miért fél, miért érzi magát nyugtalanul. Még ha depressziós is, mindig jó okokat talál rá. Nem ez a valódi oka, de találhat néhányat.

Ha egyedül nem tudja megtenni: keresse meg a társaságot

Sokkal okosabb lenne megtisztítani magad. Tisztítsd meg magad és meditálj. Ahogy Swami Sivananda mondta: "Szolgálj, szeress, adj, tisztíts meg, meditálj, valósíts meg". Szolgáljon, szeressen, adjon, majd tisztítsa meg magát, és akkor meditációra és felismerésre jut.

Tehát, ha radzsai vagy tamaszi lelkiállapotban van, nyugtalanságot, félelmet, haragot, kapzsiságot, vágyakat, sürgősséget érez, vagy inkább a hajtóerő és a depresszió hiányában van, akkor ne kövesse gondolatait és érzelmeit, hanem tegyen valamit azért, hogy visszatérjen a szattvához jön. Ha nem tudja egyedül megtenni:

• menj jógaórára,
• menj csoportos meditációba,
• menj egy satsangba,
• töltsön egy hétvégét vagy egy hetet a jóga Vidya Ashrams egyikében.

Ha elméd telített, sok minden könnyebb. És könnyebben eljut Aham Brahmasmi - én vagyok a halhatatlan én - élményéhez.

Lásd még

Egyéb kifejezések a takarítás összefüggésében

Néhány olyan kifejezés, amelynek nagyon lazán köze lehet a takarításhoz, de érdekes lehet az Ön számára, például gém, gumi, gazdag, tiszta, lovas művészet, relevancia.

irodalom

• Sri Shankaracharya: A megkülönböztetés koronaékszere
• Sukadev Bretz: Tanuljon meg meditálni 10 hét alatt - füzet MP3-CD-vel
• Vidya jóga: A nagy jóga Vidya Hatha jóga könyv
• Swami Sivananda: A Pranayama tudománya

Szemináriumok

Üzleti jóga tanárképző szemináriumok

Tiszta kiegészítők

Van-e hozzáfűzése vagy javítási javaslata a takarításról szóló cikkhez? Ezután küldjön egy e-mailt a wiki (at) yoga-vidya.de címre. Nagyon köszönöm!

Összegzés

A tisztító ige a tisztítás és a higiénia szempontjából közelebbről tekinthető meg, és a jóga, a meditáció, az ájurvéda, a spiritualitás, a humanisztikus pszichológia szempontjából értelmezhető.

---