Miért nem működnek a diéták Pomms
- A bejegyzés szerzője:Wilfried Rochard
- Publikálva: 2006. január 29
- Post kategória:Tudomány
Fürdőruhák vagy társadalmunk szépségkánonjai kísértik, sokan inkább csak a steakhez és krumplihoz illő salátalevelet eszik. És a végén legtöbbször tapasztalják a "jojó hatást". Miért nem működnek a diéták? ?
A fogyás iránti vágynak, függetlenül attól, hogy ez jogos vagy sem, nem kell bármilyen régi módon történnie. A diéták rövid távon gyakran hatékonyak, de az emberek tízszereséből 9-szer ismét híznak. A súlygyarapodásért és -vesztésért felelős étkezési magatartás bonyolult és bonyolult, de a táplálkozási és neurobiológusok kezdenek világossá válni.
De van egy másik pszichológiai dimenzió is az étrendhez. Az etetés természetes folyamat, amelyet a hipotalamusz irányít. Az agy ezen része természetesen szabályozza az ételbevitelt, vagyis az éhséget vagy a jóllakottságot. Amikor ismétlődő diétákat folytatunk, megsemmisítjük ezt a jelenséget. Azáltal, hogy elhanyagolja az érzéseit, és csak a súlyára gondol, megzavarja az evés természetes folyamatait. A csokoládé utáni sóvárgás ellenállhatatlanná válik, és az élet legkisebb hibáján is beleesünk. Pszichológiailag a kudarc súlyosbító tényező a súlygyarapodás szempontjából.