Tisztítási nap, rizsnap, burgonya nap,

2004. szeptember 28. óta tagja
23 hozzászólás (ø0/nap)

A fent említett napokat hébe-hóba szoktam csinálni. Nem a fogyás miatt, hanem egyszerűen azért, mert jól éreztem magam ezzel. Most szeretnék újból beilleszteni ilyen napokat, de már nem tudom a mennyiségeket és az ötleteket.

Rizsnap: hajtsa be 250g rizs + 3-5 reszelt alma

Burgonya, zöldség, gyümölcs, savanyú káposzta napja.

Biztos vagyok benne, hogy adhat nekem néhány méregtelenítő receptet.

Köszönöm és üdvözlet Simone

Tag 2002. január 17-től
19 036 hozzászólás (ø2.76/nap)

Olyan hetet csinálnék, amely sokkal hatékonyabb, mint csupán 1 nap

Ez azt jelenti, hogy 3 hétig "normálisan" eszik, bármit is jelent ez, majd ezt egy hétig:

Már leírta a Reistag-ot

Gyümölcsnap
Fogyasszon napi 1-1,5 kg gyümölcsöt

Burgonya napja:
1 darab gyümölcs reggel
Ebédidőben salátás tányér paradicsomos uborka leveles salátával 300g héjas burgonya köménymaggal és majorannával, némi kvarkkal
este
300 g sült burgonya paradicsomhagymával és finom tejfölös szósz, sok gyógynövénnyel

Savanyú káposzta napja:
1 kg savanyú káposzta hagymával, borókával és némi olajjal a nap folyamán

Halnap
Gyümölcs reggel
Ebédidőben 200 g grillezett vagy párolt hal, 150 g választott zöldséggel és egy nagy salátatál
Ugyanaz este

Friss ételek napja
Gyümölcs vagy friss gabona müzli reggel
Nyers étel tál ebédre és vacsorára

Tejnap
1-2 liter tejet vagy írót vagy ugyanannyi joghurtot, kefirt, savanyú tejet vagy mindet összekeverve

Közben igyon sokat, és kényeztesse magát egy kis pihenéssel

tárgy lezárva

Ez a szál lezárult. Feladás már nem lehetséges.

---