Tisztítson csipkebogyó porral - Az egészséges téli gyümölcs - BLOG

tisztítson

Minden évben ugyanaz: télen az új fontok nagyon örülnek, hogy felhalmozódnak a csípőn. De nem is szabadna ott kényelmesek lenniük! A csipkebogyó porral ez nem jelent problémát. Cikkünkben olvassa el, miért olyan egészséges a téli gyümölcs, és hogyan méregteleníthet a csipkebogyó porral, és megszabadulhat a még mindig ott lévő karácsonyi kilóktól.

Valójában a tél nem éppen a test megtisztításának ideje. Most azonban fontos figyelni az anyagcserére, hogy elkerüljük a két-két furcsa hideget. Testünk keményen dolgozik, főleg télen. A hőmérséklet megugrása, az állandó fáradtság hatással van testünkre, és amikor a «generátorokat» salakanyaggal blokkolják, a megfázás szinte elkerülhetetlen. Testünk nagyon örül a támogatásnak.

Mi egyébként a csipkebogyó por?

A rózsanövényeken termő összes gyümölcsöt (pl. Kutyarózsa, hegyirózsa, borrózsa) csipkebogyónak nevezzük. Általában kicsiek, szilárdak, pirosak, sárgaek vagy narancssárgák, és sokféle magot tartalmaznak, amelyekkel gyermekkorunkban mindannyian bizonyára kevésbé kellemes ismeretséget szereztünk - a vörös gyümölcs úgynevezett "viszketõporával". Ha eltávolítja a magokat, a csipkebogyó ehető.

A csipkebogyó por csipkebogyóból készül, amelynek során a gyümölcsöket óvatosan megszárítják, így minden fontos összetevő megmarad. Ezután a csipkebogyót finom csipkebogyó por előállítására őrlik.

Savtalanítsa és tisztítsa meg a testet csipkebogyó porral

A csipkebogyó pornak számos pozitív tulajdonsága van. Tehát a fogyáshoz és a testsúly megtartásához is kiváló. A por bázisokat ad, és így kompenzálja a savas étrendet állati eredetű termékekkel, kávéval, alkohollal és cukorral. A csipkebogyó por megköti az étellel együtt szállított zsírokat és cukrot, és javítja a vér anyagcsere-helyzetét magas zsír- és cukorérték mellett. Ezenkívül a por gyomorégés esetén pufferolja a gyomorsavat, amely azonnali enyhülést nyújt.

A csipkebogyó magjai tilirozidot tartalmaznak - egy súlydugót, amely segít a súly szabályozásában. Ha sovány tejjoghurttal veszi be, a por megduzzad a magban és a héjban a gyomorban, és jóllakik. Ez megkönnyíti a fogyást anélkül, hogy éhezne. A fogyással a vérnyomás is csökken és az anyagcserezavarok javulnak. A növényi rostok megkötik a koleszterint és a cukrot a belekben, hogy ne kerüljenek a szervezetbe. Azonban a cukorbetegségben vagy a lipid anyagcsere-rendellenességekben szenvedők nem fogyaszthatnak napi 10 g-nál többet csipkebogyóporból.

A csipkebogyó pornak probiotikus hatása van, mert a csipkebogyó környezetében szaporodnak az immunrendszert erősítő jó bélbaktériumok.

Hogyan méregtelenítsen csipkebogyó porral

10:00 és 17:00 óra körül keverjünk 4 teáskanál csipkebogyóport 200 g sovány tejjoghurtba, amelyet reggelire vagy vacsorára pótolhatunk, és igyunk meg fél liter csipkebogyó teát. Ha éhesnek érzi magát, egyen egy kenyeret vagy egy almát, és azonnal igyon egy pohár vizet. Azonban naponta legfeljebb 3 kenyér és 2 alma fogyasztható. A gyomrod legkésőbb 3 nap múlva megszokja.

csipkebogyó

A csipkebogyó tea hashajtó, lázcsillapító és enyhén vizelethajtó hatású, a téli gyümölcsben lévő B1-vitaminnak köszönhetően a tea nyugtató, stresszcsökkentő hatású.

Csipkebogyó por az optimális bélflóra érdekében

Fiatalok vagy idősek, közülünk sokan irritábilis bél szindrómában szenvednek (gyomorfájdalom, puffadás, bűzös szelek), a nők gyakrabban, mint a férfiak. A csipkebogyó por a bél növényi rosttartalma miatt megduzzad, amelynek székrekedés esetén hashajtó hatása van. Ezenkívül ideális esetben 500 ml vizet kell inni, ha 10 g csipkebogyó port vesz. Ha irritábilis bél szindrómában szenved hasmenéssel, akkor csak egy keveset kell inni a csipkebogyópor szedése közben, hogy a folyadék felszívódjon a belekben. Így szabályozhatja a széklet állagát csipkebogyó porral. Ha irritábilis bél szindróma van, beszélje meg a csipkebogyó por alkalmazását terapeutájával.

A csipkebogyó por erősíti az immunrendszert

Különböző gyógyhatásokat tulajdonítanak a csipkebogyónak, ez az egyik erősen lúgos táplálék, ezért a csipkebogyó por gyors enyhülést okoz a gyomorégésben is. A csipkebogyó tannintartalma megvédi a nyálkahártyát a káros anyagokkal szemben (például forró fűszerek vagy alkohol). Mivel a probiotikus bifidus és a lactobacillus baktériumokról kimutatták, hogy szaporodnak a csipkebogyó környezetében, a napi csipkebogyó por bevitele erősíti immunrendszerünket és véd a megfázás ellen. A csipkebogyóban található gyökfogók (polifenolok, C-vitamin) hozzájárulnak ehhez, mivel a szervezet saját gyökfogói nem elegendőek az anyagcserében képződő összes kórokozó gyök elkapására.

Az egészségre gyakorolt ​​legjobb hatás elérése érdekében a tanulmányok csipkebogyó por fogyasztását javasolják legalább 3 hónapig. Optimális hatás érhető el, ha az első 6 hétben napi 2 teáskanál csipkebogyó port fogyaszt.

A csipkebogyó por egészségügyi előnyei egy pillanat alatt

A csipkebogyó az immunrendszert erősítő, a bélmozgást elősegítő, a megfázást megelőző és enyhítő C-vitamin mellett számos más összetevőt is tartalmaz, amelyek pozitívan befolyásolják egészségünket. Ebbe beletartozik:

  • Pektinek
  • Tanninok
  • Gyümölcssavak
  • Illóolajok
  • Szilícium-dioxid
  • Vitaminok provitamin A, B1 és B2 vitamin, E vitamin.
  • Antioxidánsok likopin és flavonoidok
  • Ásványi anyagok réz, nátrium, cink, vas, foszfor, magnézium és kalcium

A csipkebogyó magjai tele vannak egészséges többszörösen telítetlen zsírsavakkal, aminosavakkal és foszfolipidekkel, amelyek csökkentik a bőrünk nedvességvesztését. További előnyök egy pillanat alatt:

  • Lassítja az öregedési folyamatot
  • Megakadályozza az osteoarthritist, az ízületi gyulladást és a reumát (a benne lévő galaktolipidek fenntartják az ízületek mobilitását)
  • Könnyű a gyomorban, a belekben és a májban
  • Nagyon jó az ízületek számára
  • Megelőzi a megfázást
  • Jó gyulladás ellen

Sok szerencsét kívánunk a megtisztuláshoz, biztonságosan átvészeli a telet!