Titkos méregtelenítő kúra és szabályok Egészség és szépség PSZICHOLÓGIA Románia Magazin
Olvassa el a következőt
Mit jelent igazán toleránsnak lenni
A tavasz az ideális idő egy méregtelenítő kezelésre. De ahhoz, hogy helyesen tegye, be kell tartania bizonyos szabályokat. Mik ezek, mondja el nekünk Ioana Pasca, táplálkozási szakember, egészségügyi tréner.
Pszichológiák: Milyen gyakran ajánlott méregtelenítő kezeléseket végezni és miből állnak?
Ioana Pasca: Körülbelül évente kétszer, ellenőrzött módon, de ha megváltoztatjuk étkezési stílusunkat, ha megtanulunk egészségesen táplálkozni és ezeket a tippeket szigorúan alkalmazzuk, a test naponta méregteleníthet.
A méregtelenítő kúrákat a vastagbél megtisztításával kell kezdeni, az emésztés hatékonyságával, és nem utolsósorban a negatív elemek eltávolításával az életünkből, amelyek nem mind kapcsolódnak az ételhez. A méregtelenítést mentálisan is alkalmazni kell, a sokkal jobb eredmények érdekében.
Azok az emberek, akik gyakran fogyasztanak egészségtelen ételeket, alkoholt, dohányoznak, hogyan tudnák ellensúlyozni a negatív hatásokat?
i.p.: Akik gyakorolják a dohányzást, az alkoholfogyasztást, zsíros és egészségtelen étrendet folytatnak, csak akkor gondolkodhatnak a méregtelenítésen, ha elhatározzák, hogy eltávolítják ezeket a szokásokat az életükből.
Nem hiszek a "csodatortákban", amelyeket lehet venni, és kész, másnap megszabadult minden gondjától. Miért lenne ilyen egyszerű?
Milyen konkrét hatásai vannak a méregtelenítésnek a testre, a bőrre, a hajra?
i.p.: A méregtelenítő programban a test energiája növekszik, ezzel együtt felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat sejtszinten.
A minőségi tápanyagok felszívódása növekszik, és a bőr, a legnagyobb emberi szerv, megkapja a vitaminok, tápanyagok, antioxidánsok "részét", és javítja megjelenését. Még a haj és a köröm is egészségesebbnek tűnik.
A gyermekek méregtelenítő kúrákat is követhetnek?
i.p.: A gyermekeknek kiegyensúlyozottan kell étkezniük az optimális testsúly és a harmonikus fejlődés érdekében. Azoknak a kicsiknek, akiknek nincsenek orvosi problémáik, nem gondolom, hogy speciális méregtelenítő programra lenne szükségünk.
De a friss gyümölcsök és zöldségek fogyasztásának gyakorisággal és mennyiséggel kell növekednie tavasszal és nyáron, hogy csökkentse vagy akár megszüntesse a finomított cukor fogyasztását. Így testük egészségesebb, betegségektől mentesebb és harmonikus fejlődésre kész.
De az idősek?
i.p.: 50-60 év után mondjon le a túlzott húsfogyasztásról. Tehát számukra a friss gyümölcsöknek és zöldségeknek, zöldeknek és halaknak már életstílusnak kell lenniük.
A méregtelenítésnek vannak bizonyos ellenjavallatai?
i.p.: Mint minden táplálkozási folyamatban, itt sem mindenki reagál ugyanúgy. Mindegyik krónikus betegségétől függően lehet ajánlani a túlsúlyos fogyasztást, vagy éppen ellenkezőleg, bizonyos termékek étrendből való kizárását. Itt a kezelőorvos elmondhatja, hogy mit és hogyan.
Ez a bejegyzés méregtelenítő kúra?
i.p.: A böjt a test "megtisztításának" időszaka, és "méregtelenítőnek" tekinthető mindaddig, amíg megfelelően, túlzás nélkül tartják.
Mivel a böjt nem csak a hús, más állati eredetű élelmiszerek fogyasztásának megszüntetését és más élelmiszercsoportok túlevésének engedélyezését jelenti.
Ez elsősorban a mértékletességet, a mértékletességet, a gyakorlati megbékélést és a lelki megtisztulást jelenti.
Hogyan mutatja a test, hogy méregtelenítő kezelést kell végezni?
i.p.: A leggyakoribb jelek az indokolatlan fáradtság, az alacsony energiaszint, esetleg az álmosság, a reggeli ébredés nehézségei, valamint a depresszió, szorongás, idegesség, a koncentráció hiánya.
Melyik test kezeli ezt a folyamatot?
i.p.: A méregtelenítés a máj "tisztításához" kapcsolódik. Alapvetően szükségünk van egy májra, amely jól működik, és a lehető leggyorsabban és hatékonyabban távolítja el a felhalmozódott méreganyagokat, hogy egészségesebbek legyünk.
A máj méregteleníti és megtisztítja a testet azáltal, hogy folyamatosan megszűri a vért az emésztőrendszerbe, a bőrbe és a légzőrendszerbe jutó méreganyagoktól.
Ha a máj nem működik megfelelően, testünk nem lesz képes megtisztulni és felszívni a tápanyagokat. Az olyan ételek közül, amelyek segítik a májat a méregtelenítési folyamatban, megemlítjük: grapefruit, citrom, fokhagyma, avokádó, zöld tea (mindegyik erős antioxidáns hatású), káposzta (friss vagy savanyított, nagyon gazdag enzimekben), olívaolaj.
A méregtelenítés néhány font fogyást jelent? Hogyan ne tönkretegyünk mindent, amit építettünk?
i.p.: Mint minden fogyókúrában, rendelkeznünk kell akarattal és a méregtelenítő kezelés után fokozatosan, de különösen mértékkel, nehezebb ételeket bevezetni.
Ne felejtsünk el sok vizet inni a méregtelenítő kezelés alatt, de azt követően is! Ha sikerül elérnünk az optimális súlyt, amelyet hat hónapig tudunk fenntartani, akkor a hízás esélye ismét jelentősen csökken.
Ezért minden fogyókúrás programnak (amely nyilvánvalóan tartalmaz méregtelenítési időszakot is) hat hónaptól egy évig kell tartania - semmiképpen sem csak néhány napot vagy hetet.!
Javasolhat egy méregtelenítő programot?
i.p.: Cserélje ki a reggelit friss szezonális gyümölcsökre (egygyümölcsös étkezés), az ebédet bőven nyers zöldségsalátákba, zöld levelekkel, amelyekre szórjunk egy teáskanál frissen őrölt lenmagot, hogy megtisztítsuk a vastagbelet, és vacsoránál megvannak zöldséglevesek/levesek hús nélkül.
Távolítson el az étrendből mindent, ami feldolgozott vagy túlfőzött ételeket, felesleges sót, édességet jelent. És mint már korábban mondtam, igyon sok tiszta vizet, tiszta és meleg, körülbelül 36 fokos hőmérsékleten.
Ioana Pasca táplálkozási szakember/egészségügyi tréner
Catalina Cristescu felvette
Iratkozzon fel a hírlevélre!
Heti forrásokat kaphat e-mailben!