Kalóriamagok Chia mag, szárított - Kalória kalkulátor

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

szárított

  • Kalóriák
  • Összefüggő
  • CZE
  • Vélemények
  • Képek
  • fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan adjon hozzá "chia magot, szárított" ételt a "Magok" kategóriához, olvassa el az új felhasználói útmutató részt.

Táplálkozási értékek

  • * CZE% érték 100 g-onként
  • 25%Kalóriák 490 kcal
  • 50%zsírok 30,75 g
  • 16% Telített zsírok 3176 g
  • Többszörösen telítetlen zsírok 23 335 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírok 2115 g
  • koleszterin 0 mg
  • 1%Nátrium 19 mg
  • 18%szénhidrátok 43,85 g
  • 135% Rost 37,7 g
  • -% Zaharuri - g
  • 18%fehérje 15,62 g
  • - vitaminok
  • - ásványok
  • - Egyéb
  • * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.
Kalóriasűrűség
Kalóriaeloszlás a tápanyagokon
Zsírok (zsírsavak)
  • 30,75 Zsírok összesen (g)
    • Telített zsírok (g)
    • 23 335 többszörösen telítetlen zsír (g)
    • 2.115 Egyszeresen telítetlen zsírok (zsírsavak) (g)
    • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
    • 0 koleszterin (mg)
    • 17,55 omega-3 zsírsav (g)
    • 5785 omega-6 zsírsav (g)
    • - CLA (konjugált linolsavak) (g)
szénhidrátok
  • Összesen szénhidrátok (g)
    • 37,7 rost (g)
    • - Keményítő (g)
    • - Összes cukor (g)
      • - Szacharóz (g)
      • - Glükóz (g)
      • - Fruktóz (g)
      • - Laktóz (g)
      • - Maltóz (g)
      • - Galaktóz (g)
Fehérjék és aminosavak
  • 15,62 Fehérje összesen (g)
    • 0,721 triptofán (g)
    • 0,665 Treonin (g)
    • 0,696 izoleucin (g)
    • 1,258 leucin (g)
    • 0,917 lizin (g)
    • 0,09 metionin (g)
    • 0,361 cisztin (g)
    • 1028 fenilalanin (g)
    • 0,503 tirozin (g)
    • 1,051 valin (g)
    • 1983 arginin (g)
    • 0,526 hisztidin (g)
    • 0,927 alanin (g)
    • 1633 aszparaginsav (g)
    • 2,468 glutaminsav (g)
    • 0,907 Glicin (g)
    • 0,897 Prolin (g)
    • 1,011 szerin (g)
    • - Hidroxiprolin (g)
vitaminok
  • - Betain (mg)
  • - Folát, teljes (mcg)
    • - B9-vitamin (folsav) (mcg)
    • - Folát (élelmiszerben) (mcg)
  • - A-vitamin (UI)
    • - Retinol (mcg)
    • - Béta-karotin (mcg)
    • - Alfa-karotin (mcg)
    • - Kriptoxantin (mcg)
    • - Likopin (mcg)
    • - Lutein + Zeaxanthin (mcg)
  • - B1-vitamin (tiamin) (mg)
  • - B2-vitamin (riboflavin) (mg)
  • - PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
  • - B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
  • - B6-vitamin (mg)
  • - B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
  • 0 B12-vitamin (mcg)
  • - C-vitamin (összes aszkorbinsav) (mg)
  • D-vitamin (UI)
    • - D2-vitamin (mcg)
    • - D3-vitamin (mcg)
  • - E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Béta-tokoferol (mg)
    • - Gamma-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • - K-vitamin (mcg)
ásványok
  • 631 Kalcium (mg)
  • - Vas (mg)
  • - Magnézium (mg)
  • 948 foszfor (mg)
  • 160 kálium (mg)
  • 19 Nátrium (mg)
  • 3,49 Cink (mg)
  • 0,188 Réz (mg)
  • - Fluor (mcg)
  • 2167 mangán (mg)
  • - Szelén (mcg)
Egyéb
  • 4.87 Maradék (g)
  • - Alkohol (g)
  • 4.9 Víz (g)
  • - Koffein (mg)
  • - Teobromin (mg)

Az étel nevének román nyelvre történő lefordításához minden jog fenntartva a Slabute.ro közösség számára. A Slabute.ro engedélye nélkül történő bármilyen publikálást, sokszorosítást és sokszorozást a 2. sz. Törvény követi. 8/1996.

CZE - Becsült napi összeg

CZE% Chia mag, szárítva, hogy heti 0,5 kg-ot fogyjon.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% Chia mag, súlycsökkenés céljából szárítva a megállapított cél szerint.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Chia mag, szárítva súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

Információ

A "szárított chia magról" jelenleg nincs információ.

Gyártó leírása

Jelenleg nincs leírás a "chia mag, szárított" kifejezésre

Vélemények az ételről

Vélemény megírásához szavazzon az étel mellett, és írja le róla véleményét a szavazási formában.

Vélemények megjelenítése az élelemről 1-1 összesen 1 közül

Tetszett: A chia mag valószínűleg az egyik legösszetettebb étel, amely kis mennyiségben (legfeljebb 14 gr. Naponta - vagy 3 teáskanál) elfogyasztva vitalitást, munkaképességet, jóllakottságot kölcsönöz Önnek. nagyon hosszú ideig. Magas rosttartalma mellett (40% - amely nagy mennyiségű vizet vesz fel és védi a gyomrot, segíti az emésztést) az Omega 3 és a fehérje a napi szükségletet tartalmazza: Kalcium -30%, mangán -30%, magnézium -27%, foszfor és más ásványi anyagok vagy vitaminok, például cink, B1-, B2-, B3-vitamin, kálium. Ez egy csodálatos étel - amelyet az ókortól kezdve használtak a maják, akiknek nyelvén Chia hatalmat jelent. Ezeknek a magoknak a segítségével egészséges, nagyon következetes és teljes ételeket fogyaszthattam kevés kalóriával, ami idővel segített a fogyásban. Szeretem az ízét, a kocsonyás állagát is - egy idő után joghurtban.

Nem tetszett: nem hiszem, hogy hibát találnék benne.